手のしびれ 鍼灸 福岡市城南区｜しびれる指の場所から考える、鍼でできること・できないこと
監修：院長 河野太朗（柔道整復師）｜鍼に関する記述は在籍のはり師・きゅう師（国家資格）の監修協力
手のしびれは、しびれる指の場所によって、原因のある場所（手首・肘・首など）が違います。手首の手根管症候群では、鍼を受けた77名の試験で1年後も症状の点数が飲み薬の組より良好でした。ただし、12の研究のまとめでは効果は「確かとはいえない」とされています。
このページでは、しびれる場所ごとの見分け方、鍼で期待できることと期待できないこと、先に医療機関へ行くべきしびれを整理します。
- 突然、片方の手足や顔の半分がしびれた・動かない、ろれつが回らない → すぐに救急車（脳卒中の疑い）
- 箸・ボタン・字を書くのが不器用になった、歩くと足がもつれる → 整形外科（首の脊髄の圧迫の疑い）
- 親指の付け根や手の甲の筋肉がやせてきた、握力が落ちた → 整形外科
- けがのあとにしびれが出た → 整形外科
日本脳卒中協会は、脳卒中が疑われる時は救急車を呼ぶよう呼びかけています。一方で、両手の指先が少しずつ、または時々しびれる場合は、脳卒中の症状ではないとしています。
しびれる指の場所で、原因のある場所は見分けられますか？
ある程度は見分けられます。親指から薬指の半分なら手首、小指と薬指なら肘や首の付け根が多いとされています。ただし最終的な診断は、整形外科での検査が必要です。
| しびれる場所・特徴 | 考えられる原因と詳しいページ |
|---|---|
| 親指・人差し指・中指・薬指の半分。明け方に強く、手を振ると楽になる | 手根管症候群（手首で正中神経が圧迫される） → 手根管症候群の鍼灸 |
| 小指と薬指の一部。肘の内側をたたくと響く | 肘部管症候群（肘で尺骨神経が圧迫される） → 手のしびれ（整骨院での対応） |
| 腕を上げる動作（つり革・物干し）で、腕から小指側がしびれる | 胸郭出口症候群（首の付け根から脇で神経や血管が圧迫される） → 胸郭出口症候群の鍼灸 |
| 肩から腕にかけての痛みとしびれ。上を向くと強くなる | 頚椎症性神経根症（首で神経の根元が圧迫される） → 首の痛みの鍼灸 |
| 両手の指先が少しずつしびれる | 手首や首以外の原因も考えられる → 内科での確認をおすすめします |
見分け方は日本整形外科学会の解説にもとづいています。
手のしびれに、鍼で何ができると研究で分かっていますか？
研究があるのは主に手首の手根管症候群です。効果を示した試験がある一方で、研究のまとめでは「確かとはいえない」とされています。
台湾で、軽度から中等度の手根管症候群の77名を、4週間で8回の鍼を受ける組と、ステロイドの飲み薬を4週間飲む組に分けた試験があります。4週後の症状の改善は両方の組で大きく、差ははっきりしませんでした（Yang CP ら, Clin J Pain. 2009）。
同じ方たちを1年間追ったところ、13か月後に「よく改善した」人は、鍼の組で81.6%、飲み薬の組で48.7%でした（Yang CP ら, J Pain. 2011）。
一方、12の研究（869名）をまとめたコクランレビューは、どの研究も偏りの危険が「不明か高い」として、鍼の効果は確かとはいえないと結論しています。偽の鍼と比べた41名の研究では、3か月後の症状に差は見られませんでした（Choi GH ら, Cochrane Database Syst Rev. 2018）。
肘・首の付け根・首が原因のしびれについては、まとまった研究は手根管症候群より少ない状態です。首の痛みと鍼の研究は首の痛みの鍼灸のページで紹介しています。
当院では、手のしびれにどう鍼を使いますか？
まず危険サインがないかと、しびれる指の場所・強くなる動きを確かめます。そのうえで、原因と考えられる場所の周り（手首・前腕・肘・首から肩）に鍼とお灸を用います。
体の確認は柔道整復師の院長が、鍼とお灸は在籍のはり師・きゅう師が担当します。鍼は1本ごとに滅菌済みの使い捨てです。整形外科で治療を受けている方は、その治療を続けたまま来院いただけます。
通院の目安：まず約1か月・週1〜2回、続いている期間が長い場合は3〜6か月・週1〜2回が当院での目安です（状態により変わります）。上の試験では4週間で8回でした。初診は60〜90分、2回目以降は30〜60分です。
鍼にはどんなリスクがありますか？
多いのは鍼を刺した所の小さな出血やあざです。ドイツで229,230名（約23万名）を調べた研究では、何らかの副作用を伝えた人が8.6%、出血やあざが6.1%でした。
同じ研究では、治療が必要になった副作用は2.2%で、ごくまれに肺に空気がもれる気胸が2名ありました（Witt CM ら, Forsch Komplementmed. 2009）。手根管症候群のコクランレビューでは、重い副作用の報告はありませんでした。
血をさらさらにする薬を飲んでいる方、妊娠中の方は、初回にお知らせください。
料金と、問い合わせ先は？
手のしびれの鍼灸の料金は料金ページに載せています。保険が使えるかどうかは、しびれが出た経緯と症状によって変わるため、初回に確かめてからご説明します。
しびれる指の場所を、
一緒に確かめるところから
いつから・どの指がしびれるか・強くなる動きを、お電話かLINEでお知らせください。来院してよい状態か、先に医療機関が必要かをお返しします。
福岡市城南区樋井川2-1-62 マークス城南1F｜西鉄バス「長尾公園前」徒歩1分｜駐車場4台
月火木金土日祝 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00（水曜定休）
- Yang CP, Hsieh CL, Wang NH, et al. "Acupuncture in patients with carpal tunnel syndrome: A randomized controlled trial." Clin J Pain, 2009;25(4):327-333.（神経伝導検査で確認した軽度〜中等度の手根管症候群77名。鍼4週8回（38名）vs プレドニゾロン4週（39名）。2・4週で両群とも高率に改善、群間差は有意でない（P=0.15）。夜間覚醒のみ4週で鍼が有意に減少）｜PMID: 19590482｜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19590482/
- Yang CP, Wang NH, Li TC, et al. "A randomized clinical trial of acupuncture versus oral steroids for carpal tunnel syndrome: a long-term follow-up." J Pain, 2011;12(2):272-279.（上記77名を1年追跡。13か月で「よく改善」は鍼81.6%・ステロイド48.7%（P=.002）。1年を通じて症状点数と神経伝導の指標が鍼群で良好）｜PMID: 21111685｜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21111685/
- Choi GH, Wieland LS, Lee H, et al. "Acupuncture and related interventions for the treatment of symptoms associated with carpal tunnel syndrome." Cochrane Database Syst Rev, 2018;12:CD011215.（12研究・869名。全研究の偏りの危険は不明または高い。偽鍼比較の41名では3か月後の症状に明確な差なし（低い確実性）。重い有害事象の報告なし。効果は不確か）｜PMID: 30521680｜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30521680/
- Witt CM, Pach D, Brinkhaus B, et al. "Safety of acupuncture: results of a prospective observational study with 229,230 patients and introduction of a medical information and consent form." Forsch Komplementmed, 2009;16(2):91-97.（ドイツの医師による鍼・229,230名・平均10.2回。副作用の報告8.6%、治療を要したもの2.2%、出血・血腫6.1%、気胸2名）｜PMID: 19420954｜https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19420954/
- 日本整形外科学会「手根管症候群」「肘部管症候群」「胸郭出口症候群」「頚椎症性神経根症」（症状・病気をしらべる）｜手根管症候群・肘部管症候群・胸郭出口症候群・頚椎症性神経根症
- 日本整形外科学会「頚椎症性脊髄症」（ボタン・箸・字を書くことの不器用さ、歩行で脚がもつれる）｜https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/cervical_spondylotic_myelopathy.html
- 日本脳卒中協会「脳卒中の主な症状」（片方の手足・顔半分の麻痺・しびれが突然起こる／両側の指先が徐々に、あるいは時々しびれる場合は脳卒中の症状ではない）｜https://www.jsa-web.org/citizen/87.html
※これらは施術効果を保証するものではありません。効果には個人差があります。
最終更新日：2026年10月6日