マタニティ鍼灸 福岡市城南区｜妊娠中の腰痛・むくみに

マタニティ鍼灸の

専門施術

こんなお悩みはありませんか？

うつ伏せにはなりません——体勢のこと

これがいちばん多いご質問なので、先にお答えします。おなかを下にする体勢はとりません。横向きに寝ていただくか、座った姿勢で行います。クッションで体を支えるので、おなかが圧迫されることもありません。

体勢の準備やクッションのご用意があるため、事前にご連絡いただけると助かります。「何週です」と伝えていただければ、その時期に合わせた形を整えてお待ちします。

当院での進め方（初回から出産まで）

この時期は日によって体調が変わります。だから当院では、決まった手順を押しつけません。その日の体調をうかがってから、できる範囲を決めます。鍼とお灸は国家資格をもつはり師・きゅう師が担当します。

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初回：週数・産科の許可・今日の体調を確かめる いま何週か、健診でどう言われているか、許可は出ているか。まずここを確認します。許可がない場合は施術を行わず、確認していただくようお願いします。あわせて、いちばんつらい症状は何か、どの動作で困っているかをうかがいます。腰なのか、むくみなのか、眠れないことなのか。優先順位を決めてから始めます。

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腰とお尻まわりへ：横向きの体勢で、負担のかかっている場所を扱う おなかが大きくなると重心が前へ移り、腰は反りぎみになります。その状態を支えているのが、腰の背骨のきわとお尻の筋肉です。ここが張り続けた結果、寝返りのたびに痛むという状態になります。横向きで支えながら、緊張している層をゆるめます。この時期に用いない決まりの場所があるため、資格者が位置を決めます。

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むくみと冷えへ：足先から温める 夕方の足のむくみ、夜中のこむら返り、手足の冷え。いずれもこの時期に増える訴えです。ふくらはぎから足首にかけての巡りを助け、冷えている場所を温めます。じんわりとした温かさが広がる感覚で、熱さを我慢していただくことはありません。ご自宅でできる足の上げ方や、寝る前の温め方もお伝えします。

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家での過ごし方を決めて、間隔を空ける 施術は月に1〜2回でも、家での過ごし方は毎日です。だからそちらのほうが効きます。寝るときの姿勢、立ち上がり方、上のお子様の抱き方、骨盤ベルトを使う場面。この時期に無理なくできることだけに絞ってお渡しします。頻繁に通っていただくことは前提にしていません。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ鍼とお灸を扱うのは、はり師・きゅう師の国家資格をもつ鍼灸師です。この時期に触れてはいけないとされる場所の判断も含めて、資格者が担当します。

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うつ伏せにしません横向き、または腰かけた状態で行います。体の前側に負担がかからない形をとります。途中でつらくなれば、いつでも変えます。

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できないことは、できないと言います「鍼が薬の代わりになります」とは申し上げません。研究で示されている内容も、その限界もお伝えしたうえで、受けるかどうかを決めていただきます。

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日曜・祝日も20時まで受付ご家族の送り迎えに合わせて来られる方が多い時期です。休日も受付しているので、付き添いの都合に合わせられます（水曜定休）。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。玄関まで段差がありません。上のお子様とご一緒にお越しいただけます。

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産後まで続けてご相談いただけます出産を終えたあとの体のケアも、同じ院で続けられます。妊娠中からの経過を知っている状態でお受けできるのは、当院の強みだと考えています。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

なぜ、妊娠中に腰が痛くなるのか

理由が2つ重なります。ひとつは、おなかが大きくなって重心が前へ移ること。体は倒れないよう腰を反らせて釣り合いを取ろうとします。もうひとつは、出産に向けて関節のつなぎ目がゆるむこと。ゆるんだ骨盤を支えるため、まわりの筋肉が働き続けることになります。

この2つが重なるため、腰とお尻の筋肉はずっと踏ん張っている状態になります。休む時間がありません。寝返りを打つときに痛むのは、その踏ん張りが一瞬途切れて、支えきれない瞬間があるからです。

そして週数が進むほど条件は厳しくなります。体重は増え、重心はさらに前へ移り、動ける範囲は狭くなる。「先月まで平気だったのに」という変化は、この時期には当たり前に起こります。ご自身の体力や体の使い方の問題ではありません。

だから当院は、「支えている筋肉の負担を減らす」ことに絞ります。関節のゆるみそのものは、この時期に必要な変化なので戻しません。戻すべきものでもありません。

薬が飲めない時期の選択肢として

この時期は使える薬が限られます。「痛いけれど飲めない」——その状況で手段を探し、当院にたどり着く方が少なくありません。ただし正直に申し上げると、鍼が薬の代わりになるとは言えません。

研究の状況は、下の「科学的根拠」に書いたとおりです。可能性は示されているが、確立した段階ではない。これが正確なところです。だから当院は「薬を飲まずに済みます」という言い方をしません。

そして痛みが強い場合は、まず産科の先生にご相談ください。この時期でも使える薬はありますし、それを判断できるのは担当の先生です。「我慢するのが当たり前」と思い込んで、相談せずにいる方がいらっしゃいます。当院に来る前に、その選択肢を確かめてほしいと思っています。

むくみ・こむら返り・冷えについて

腰痛と並んで多いのが、この3つです。夕方の足のむくみ、夜中のこむら返り、手足の冷え。いずれも妊娠中に増える訴えで、体の変化に伴って起こります。当院ではふくらはぎから足首の巡りを助け、冷えている場所を温めます。

• むくみ：大きくなった子宮が下半身からの血流を圧迫することが背景にあります。横向きで休む、足を心臓より高くする——この2つが基本です。
• こむら返り：夜中に足がつって目が覚める方が多くいらっしゃいます。冷えと巡りが関わることが多く、寝る前にふくらはぎを温めておくと違います。
• 冷え：足先が冷たいまま眠ると、こむら返りも起きやすくなります。靴下を1枚足す、足首を温める。小さいことですが、効きます。

ただし、むくみが急に強くなった場合は別です。顔や手まで急にむくむ、体重が急に増える、頭痛を伴う——このような場合は、施術より先に産科へご連絡ください。妊娠中に注意すべき状態が隠れていることがあります。

マタニティ鍼灸に健康保険は使える？

この時期の不調への鍼灸は、自費でのご案内になります。健康保険が使えるのは医師の同意書がある6つの疾患に限られ、腰痛やむくみはその中に含まれていないためです。産科での妊婦健診については、そちらの制度が適用されます。

料金は初回にお伝えし、通う回数の見通しもあわせてご説明します。この時期は出費が重なりますし、いつまで続くか分からない支払いは負担になります。頻繁に通っていただくことを前提にしていません。詳しくは料金ページをご覧ください。

妊娠中の痛みに鍼は効く？——限界もそのまま出します

コクランのレビューには、鍼が妊娠関連の骨盤の痛みを改善することを示唆する内容があります。ただしそれは単一の研究からの証拠であり、複数の研究をまとめて評価できていないとも書かれています。この状態を「効きます」と言い換えることはしません。

どのくらいの間隔で通えばいいですか？

2週に1回程度から始めて、体調に合わせて決めます。この時期は日によって調子が変わるので、決まった回数を先に押しつけることはしません。つらい時期だけ間隔を詰め、落ち着いたら空ける。そういう組み立て方をします。

確かめる指標は、「夜に何回目が覚めるか」「寝返りが打てるか」「夕方まで立っていられるか」といった生活の場面です。この時期は「痛みが消えた」を目標にできないことが多いので、暮らしやすさで測ります。

そして体調が悪い日は、来ないでください。無理をして来ていただく必要はまったくありません。当日のキャンセルもご遠慮なくご連絡ください。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）が担当｜妊娠の経過管理と処方は産科（医科）の領域です｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年8月29日