腱鞘炎・ばね指 鍼 福岡市城南区｜指の付け根の痛みと引っかかりに

腱鞘炎・ばね指の

専門施術

こんなお悩みはありませんか？

なぜ、休めないまま長引くのか

手の症状への助言は、たいてい「使わないでください」で終わります。ところが、痛めている方の多くは抱っこ・授乳・家事・仕事という、休めないことが理由で痛めているのです。休めない人に休めと言っても、そこで話が止まってしまいます。

そしてもうひとつ。この症状は「使いすぎ」だけでは説明がつきません。産後や更年期の女性に多いことが知られていて、女性ホルモンの変化が関わっていると考えられています。同じ量の家事をしていても、時期によって出たり出なかったりするのはこのためです。「自分の使い方が悪かった」と責める必要はありません。

もうひとつ見落とされやすいのが、手より上の場所です。指や手首を動かす筋肉の本体は、実は前腕にあります。手首から先には、そこから伸びた腱が通っているだけです。前腕が固まっていれば、腱は常に引っ張られた状態で通り道をこすり続けます。手首だけを湿布で冷やしても変わらないのは、原因が上流にあるからです。

だから当院がまず行うのは、段階の見極めです。違和感の段階か、引っかかりが出ている段階か、ロックする段階か。段階によって、鍼でできることの範囲がはっきり変わります。進んでいる場合は、その旨を正直にお伝えします。

なぜ当院の鍼で改善が期待できるのか——見立てから、通う間隔を広げるまで

当院が狙うのは手首や指そのものより、前腕から肩までの負担の流れです。腱を引っ張っている本体をゆるめ、通り道でこすれる力を減らす。あわせて、休めない生活の中で負担を減らす方法を一緒に決めます。鍼とお灸は国家資格をもつはり師・きゅう師が担当します。

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初回：いまどの段階かを確かめる 痛みだけなのか、引っかかりが出ているのか、朝にロックするのか。段階によってできることが変わるため、ここを最初にはっきりさせます。あわせて親指を握り込んで手首を小指側へ倒す検査などで、どの腱が関わっているかを絞ります。進行している場合や、複数の関節が腫れている場合は、整形外科・リウマチ科での確認をおすすめします。

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前腕へ：腱を引っ張っている本体をゆるめる 指と手首を動かす筋肉は前腕にあります。ここが固まっていると、腱は常に張ったまま通り道をこすります。前腕の筋肉は層が重なっていて、表面から押しても奥まで届きません。鍼を使い、狙った層で止めます。炎症が強く出ている部位に直接刺すことはせず、上流から負担を減らす形をとります。鍼は1本ごとに使い捨てです。

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冷えとめぐりへ：お灸で温度を足す 手の症状が長引いている方は、指先が冷たくなっていることがよくあります。とくに産後や更年期の時期は、冷えを訴える方が多くなります。炎症が落ち着いている段階であれば、鍼のあとにお灸で温度を足します。じんわりとした温かさが広がる感覚で、熱さを我慢していただくことはありません。

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休めない生活の中で、負担を減らす方法を決める ここが実際にはいちばん効きます。抱っこの手の位置を変える、指の力で持つ動作を腕全体に置きかえる、家事の道具を替える。「使わないでください」では解決しないので、使いながら減らす方法を一緒に考えます。お子様とご一緒なら、ふだんの持ち方を見せていただきながら調整できます。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ鍼とお灸を扱うのは、はり師・きゅう師の国家資格をもつ鍼灸師です。院長は柔道整復師。炎症の有無で対応が変わるため、判断できる資格者が担当します。

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検査で原因を見極めてから施術体を撮って確認できる姿勢分析の設備があります。抱っこや作業姿勢で、肩や背中がどう傾いているかを見てから、施術の順番を決めます。

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バキバキしない、体にやさしい矯正専用ベッドを使った安全な矯正です。痛めている手を強く引っ張ったり、ひねったりすることはありません。

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日曜・祝日も20時まで受付平日にお子様を連れて出るのが大変な方も、ご家族が休みの日に合わせて来ていただけます（水曜定休）。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。ベビーカーのまま玄関先まで入れます。抱っこで痛めている方に配慮した動線です。

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LINEでいつでも相談できる引っかかりが出ているかどうかだけでも送っていただければ、いまどの段階かの見当をお答えします。営業時間内にお返事します。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

今どの段階かで、できることが変わります

この症状は段階によって、鍼でできることの範囲がはっきり変わります。だから当院は、施術の前に必ず段階を確かめます。進んでいる場合に「鍼で治せます」とは申し上げません。その代わり、早い段階なら手が打てることもはっきりお伝えします。

「まだ第1段階だと思っていたら、実は第2段階だった」ということはよくあります。引っかかりは、自分では気づきにくいからです。初回に一緒に確かめましょう。

注射をせずに鍼で様子を見てもいい？

選択肢のひとつになります。14件の比較試験をまとめた2024年の解析では、手首の腱鞘炎に対する鍼とステロイド注射のあいだに、痛みでも有効性でも差が認められませんでした。ただし「鍼のほうが優れていた」ではなく「差がなかった」です。ここは正確にお伝えします。

注射を受けるかどうかは、主治医と決めていただく事柄です。当院から「注射は不要です」と申し上げることはありません。ただ、注射をためらう理由をお持ちの方——授乳中である、繰り返すと聞いた、痛そうで踏み切れない——そういう方には、鍼という選択肢があることをお伝えしています。

また、注射と鍼はどちらか一方を選ばなければならないものでもありません。注射を受けたうえで、前腕の緊張と使い方の問題を当院で扱う、という組み合わせも可能です。実際、そのように通われている方がいらっしゃいます。

産後・更年期に増えるのはなぜ？

抱っこの姿勢が手首に負担をかけることに加え、体内のホルモン環境の変化も背景にあると考えられています。授乳期や更年期に増えることが知られており、使いすぎだけでは説明がつきません。「自分の抱き方が悪かった」と責める必要はありません。

この事実は、対策の立て方を変えます。もし原因が使いすぎだけなら「使わない」で解決します。ところが体の側の事情も絡んでいるなら、使う量を減らしつつ、体の巡りや冷えにも手を打つほうが理にかなっています。当院がお灸を組み合わせるのは、このためです。

そして現実的な話として、産後に「手を使わない」は不可能です。だから当院では、抱っこの手の位置から見直します。手首を反らせて指で支える持ち方が続くと、負担は一点に集まります。前腕全体で抱える形へ変えるだけで、かかる力は変わります。お子様とご一緒であれば、その場で持ち方を確かめながらお伝えできます。産後の体全体の変化については産後骨盤矯正のページもご覧ください。

腱鞘炎の鍼に健康保険は使える？

鍼灸については自費でのご案内になります。健康保険が使えるのは医師の同意書がある6つの疾患（神経痛・リウマチ・頸腕症候群・五十肩・腰痛症・頸椎捻挫後遺症）に限られ、腱鞘炎・ばね指はこの中に含まれていないためです。

• 整骨院の健康保険が使える場合：手を突いた、ひねったなど、いつ痛めたかがはっきりしているケガ。この場合は鍼灸とは別の扱いになります。
• 自費になる場合：抱っこや家事、仕事の動作で徐々に出てきた症状。

「腱鞘炎でも保険で鍼灸が使えます」という案内は制度上ありません。ただし、首から腕にかけてのしびれを伴う場合は、頸腕症候群として別の扱いになることがあります。手のしびれが主役になっている方は、手根管症候群のページもあわせてご覧ください。

腱鞘炎に鍼は効く？——限界もそのまま出します

この分野には比較的新しい解析があります。結果は「注射と差がなかった」「外用の鎮痛薬よりは良かった」というものです。ただし著者自身が、組み入れた研究の量と質に限界があると明記しています。良いところだけを切り取らずにお伝えします。

何回くらい通えば変化を感じますか？

使いすぎで徐々に出てきた症状は慢性として扱い、約3ヶ月・週1〜2回を目安にお伝えしています。ただし手の症状には特有の難しさがあります。使う量が減らないかぎり、施術のたびに元へ戻されるということです。だから回数より、使い方を変えられるかどうかが結果を左右します。

確かめる指標は「ペットボトルのふたが開けられるか」「朝に自分で伸ばさずに指が動くか」といった具体的な動作です。できたかどうかで分かるので、変化がはっきりします。数回受けても手ごたえがまったく出ない場合は、段階が進んでいる可能性をお伝えし、整形外科での相談をおすすめします。通い続けていただくことが目的ではありません。

鍼を受けるまでに自分でできることは？

3つあります。①抱っこの手の位置を変える ②指の力で持たない ③痛む動作をひとつだけやめる。「使わない」は無理なので、使いながら減らすことに絞ります。

• 手首を反らせない抱き方：指と手首で支えるのではなく、前腕全体で抱える。ひじを体につけて、腕全体で受け止める形にすると、手首にかかる力が大きく減ります。
• 持ち手を太くする：フライパン、包丁、掃除機。細い持ち手を強く握るほど、指の腱に力がかかります。タオルやグリップを巻いて太くするだけで違います。
• ひとつだけやめる：全部やめるのは無理でも、いちばん痛む動作をひとつだけ他の人に代わってもらう。それだけでも、回復に向かう余地が生まれます。

手首と指の症状全体の整理は腱鞘炎の総合ページとばね指のページにまとめています。しびれを伴う方は手根管症候群、肘の外側が痛む方はテニス肘が該当することがあります。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜注射・装具・手術の適応判断は整形外科（医科）の領域です｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年8月27日