腱鞘炎 整骨院 福岡市城南区|手首・指の痛みに鍼治療と電気療法でアプローチ|長丘はりきゅう整骨院
福岡市城南区で手首・指の痛みが気になる方へ。「腱鞘炎かもしれない」と思ったら、まず自分の症状がこのチェックに当てはまるか確認してください。
- 手首や親指の付け根が痛む(特に朝・動かし始め)
- 指を曲げ伸ばしするとコリッと引っかかる感覚がある
- スマートフォンを長時間使うと手首・指が痛くなる
- 赤ちゃんを抱っこするようになってから手首が痛くなった
- ピアノ・ギター・PCのタイピングなどを続けると痛む
- 2週間以上、安静にしても手首・指の痛みが続いている
※ Finkelstein test(親指を握って手首を小指側に曲げたときに親指側に強い痛みが出る)が陽性の場合は、de Quervain病(狭窄性腱鞘炎)の可能性があります。
結論を先にお伝えします。腱鞘炎は整骨院で鍼治療・電気療法・テーピングを組み合わせて施術できます。ステロイド注射が怖い・副作用が心配・まず注射なしで試したいという方に特に整骨院が選ばれています。
de Quervain病(手首の腱鞘炎)における鍼治療の系統的レビュー・メタ解析(PMID:38932434、2024年)では、鍼治療が疼痛スコアと機能評価の有意な改善をもたらすことが報告されています。また、鍼治療とステロイド注射を比較したRCT(PMID:35728386、2022年)では、鍼治療群でも有意な疼痛軽減が確認されました。これらは整骨院における鍼治療の有効性を支持する根拠のひとつです。
腱鞘炎は女性に多く(男性の3〜10倍)、特に育児・家事・スマートフォン使用・楽器演奏による反復動作が主な誘因です。放置して慢性化すると腱の線維化が進み、回復に時間がかかるようになるため、早めの対応が重要です。
当院は、柔道整復師(国家資格)の院長・河野太朗と、国家資格をもつ鍼灸師(はり師・きゅう師)が在籍。整骨の手技と鍼灸を、それぞれの国家資格者が連携して組み立てる複合アプローチで対応します。
腱鞘炎とは?—手首・指の痛みが続くなら早めの対応を
腱鞘炎とは、腱とそれを覆う「腱鞘(けんしょう)」という鞘の間で摩擦・炎症が起こる状態です。代表的な種類は2つです。
| 種類 | 場所 | 主な症状 | 多い人 |
|---|---|---|---|
| de Quervain病 (ドケルバン病) |
手首の親指側 | 手首・親指の付け根の痛み・腫れ | 育児中の女性・スマートフォン多用者 |
| ばね指 (弾発指) |
指の屈筋腱 | 指を曲げ伸ばしするとコリッと引っかかる・朝の指の硬直 | 40〜60代女性・手を多く使う職業 |
どちらも「使いすぎ」「繰り返しの動作」が根本にあります。安静にしていれば自然に落ち着くケースもありますが、2週間以上続く・日常動作に支障が出る・夜中に痛みで目が覚めるという場合は専門家への相談をお勧めします。
腱鞘炎はどこに行けばいい?整骨院・整形外科・整体の違いは?
腱鞘炎の対応機関を比較します。
| 比較項目 | 整骨院 (柔道整復師) |
整形外科 | 整体 (民間資格) |
|---|---|---|---|
| 診断・X線 | ✕ | ◎ | ✕ |
| ステロイド注射 | ✕ | ◎ | ✕ |
| 鍼治療 | ◎(在籍鍼灸師) | ✕ | ✕ |
| 電気療法 | ◎(ハイボルト) | △ | ✕ |
| 週複数回の施術 | ◎ | ✕(予約が取りにくい) | △ |
| テーピング指導 | ◎ | △ | ✕ |
整形外科は診断・ステロイド注射・手術の判断が強みで、整骨院は鍼・電気・テーピングの継続的なケアが強みです。症状が強い場合は整形外科で診断を受けてから、整骨院で週複数回のケアを続けるという併用が最も効果的です。
整骨院の施術で何回くらいで楽になる?
「何回で治りますか?」という質問をよくいただきますが、腱鞘炎の重さ・発症からの期間・日常の使い方で大きく変わります。当院での目安をお伝えします。
| 段階 | 目安 | 変化の目安 |
|---|---|---|
| 急性期(発症〜2週) | 週2〜3回 | 施術後の痛みの軽減・夜間痛の減少 |
| 回復期(2〜6週) | 週1〜2回 | 日常動作(スマホ・家事)での痛みの軽減 |
| 維持期(6週〜) | 2週に1回 | 再発予防・セルフケアの定着 |
発症から2週間以内に来院した場合、3〜6回で日常動作の痛みが楽になる方が多くいます。一方、「半年以上放置してから来院」という場合は腱の線維化が進んでいることがあり、より長期のケアが必要なこともあります。
施術の間は「完全安静」より「使い方を変える」がポイントです。テーピングで腱鞘への負担を減らしながら、日常動作を続けられるよう指導します。仕事や育児で完全に手を休めることが難しい方でもご相談ください。
ステロイド注射は必要?整骨院との役割分担は?
「ステロイド注射を勧められたが怖い」「注射なしで改善できるか試したい」というご相談がよくあります。
ステロイド(副腎皮質ホルモン)の局所注射は、炎症が強い急性期に即効性のある治療法です。ただし次のリスクも知っておく必要があります。
- 繰り返しの注射で腱の弱体化・断裂リスクが増す
- 注射後の一時的な疼痛増悪(数日間)
- 皮下組織の萎縮・色素脱失(まれ)
整骨院は注射を行いませんが、鍼治療・ハイボルト電気・テーピングの組み合わせで、ステロイド注射なしで経過を見ながら進めることが可能です。
| 状況 | 推奨される対応 |
|---|---|
| 発症から2週以内・痛みが中等度 | まず整骨院で鍼治療・電気療法を試す |
| 強い腫れ・熱感・夜間痛が著明 | 整形外科でステロイド注射→落ち着いてから整骨院でケア |
| ステロイド注射後3ヶ月以内に再発 | 整形外科と整骨院を並行して相談 |
| 保存療法3〜6ヶ月無効 | 整形外科で手術適応を検討 |
腱鞘炎の整骨院施術に保険は使える?費用の目安は?
腱鞘炎という病名での整骨院の保険適用は、原則として対象外です。ただし、外力による急性の手首・指のケガ(打撲・捻挫)として該当する場合は保険が使えることがあります(柔道整復師の判断が必要)。
| 施術内容 | 保険 | 目安費用 |
|---|---|---|
| 腱鞘炎への自費施術(手技・電気) | 対象外 | 3,000〜5,000円/回 |
| 鍼治療(自費) | 原則対象外 | 3,500〜5,500円/回 |
| テーピング | 施術に含む | 施術費に含む |
| 外力による急性の手首・指のケガ | 条件付きで保険可 | 窓口負担500〜800円程度 |
詳細は初回来院時にご確認ください。初回は問診・評価込みで60分程度を予定しています。
当院の腱鞘炎へのアプローチ—鍼治療が効く理由
長丘はりきゅう整骨院では、腱鞘炎に対して次の流れで施術します。
鍼治療が腱鞘炎に向いている理由は、腱鞘周囲の深部の組織に直接届けられる点にあります。電気療法や手技では届きにくい層にアプローチできることが、鍼治療の強みです。
腱鞘炎 整骨院 福岡市城南区での通院ガイド|施術の流れ・費用・通院頻度
福岡市城南区・南区・早良区からご来院いただいています。初めての方向けに通院の流れをまとめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地 | 福岡市城南区樋井川2-1-62 マークス城南1F |
| アクセス | 西鉄バス「長尾公園前」徒歩1分・駐車場4台完備 |
| 初回の流れ | 問診・評価(10分)→鍼治療/電気療法(30分)→テーピング・指導(10分) |
| 推奨通院頻度 | 週2〜3回(急性期)→週1〜2回(回復期)→2週に1回(維持期) |
| 持参するもの | 整形外科の診断書(あれば)・普段の動作を再現できる服装 |
| 受付時間 | 月火木金土日祝 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00(水曜定休) |
「育児中で手首が痛い」「仕事でパソコンを使いすぎて指が引っかかる」「ギター・ピアノを続けながら腱鞘炎を改善したい」という方のご相談をお待ちしています。
手首・指の痛み、放置しないでください
慢性化する前に早めの対応が大切です。城南区・南区・早良区から多数ご来院。鍼灸師と柔道整復師が連携して対応します。
福岡市城南区樋井川2-1-62 マークス城南1F|西鉄バス「長尾公園前」徒歩1分|駐車場4台
よくある質問(腱鞘炎・手首・指の痛み)
- Systematic review and meta-analysis of acupuncture for De Quervain's tenosynovitis treatment. Postgrad Med J. 2024. PMID:38932434
- Acupuncture for de Quervain's tenosynovitis: A randomized controlled trial. Phytomedicine. 2022. PMID:35728386
- Satteson E, Tannan SC. De Quervain Tenosynovitis. StatPearls [Internet]. NCBI Bookshelf NBK442005(女性の発症リスク・疫学の出典)
監修:院長 河野太朗(柔道整復師)