頭痛 どこに行く？整骨院と病院の使い分け｜福岡市城南区の症状別ナビ

頭痛の

専門施術

こんな頭痛のお悩みはありませんか？

なぜ、その頭痛は何度も戻ってくるのか？

緊張型の頭痛が繰り返される理由は、痛みを感じているのが頭でも、引き金は首肩の筋肉や姿勢にあることが多いからです。痛み止めは頭に届く信号を抑える手当てで、引き金そのものが残っていれば、薬が切れたころにまた同じ痛みが戻ってきます。

デスクワークやスマホの姿勢が続くと、頭を支える僧帽筋・後頭下筋群・胸鎖乳突筋がこわばり続けます。この状態は、後頭部の神経や血流に影響して、締めつけられるような痛みにつながります。

やっかいなのは、この筋肉のこわばりや猫背・巻き肩といった姿勢のクセが、レントゲンにもMRIにも映らないことです。「検査では異常なし」と言われた方が行き場を失うのは、そのためです。

もう一つの落とし穴が、頭痛のタイプを取り違えたまま対処してしまうことです。片頭痛の最中に首肩をもみほぐすと、かえって痛みが強まることがあります。

逆に、緊張型の頭痛に安静だけで対応しても、こわばった筋肉はゆるみません。同じ「頭が痛い」でも、必要な手当ては正反対になることがある——ここが頭痛のむずかしいところです。

だから当院では、施術に入る前にタイプの切り分けに時間をかけます。どんな順番で進めるのかを、ここからご覧ください。

なぜ当院で頭痛の改善が期待できるのか？——見極めから再発予防まで

当院ではまず問診で「医療機関が先か、施術の対象か」を切り分け、そのうえで首肩の緊張をゆるめる手技と、深部の筋肉・自律神経に届く鍼灸を組み合わせます。担当するのは柔道整復師と、国家資格をもつ鍼灸師です。

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初回：危険な頭痛を除くことを、何よりも先に 痛み方（締めつけか、脈打つか）・出るタイミング・吐き気や光への過敏の有無・首肩の触診で、頭痛のタイプを分けていきます。二次性頭痛を疑う所見があった日は施術を行わず、脳神経外科などの受診をおすすめします。

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2〜3回目：締めつけの引き金になっている首肩をゆるめる 頭を直接もむのではなく、後頭部の付け根・肩甲骨まわり・胸の前側まで含めて、頭を前に引っぱっている筋肉の緊張を手技で落としていきます。ここで「頭が軽い」と感じる時間がどれくらい続くかが、次の組み立ての手がかりになります。

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並行して：手が届かない深さと、自律神経へ鍼灸で 後頭下筋群のように指では押し分けにくい深さの筋肉には、鍼が直接届きます。天気や睡眠の乱れで頭痛が揺れる方には、自律神経の調整をねらった施術も組み合わせます。担当は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）です。

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楽な状態が続きだしたら：頭を支える土台づくりへ 頭痛が出ない日が増えてきたら、頭の重さを首だけで支えずにすむ体に切り替えていきます。寝たまま体幹の深い筋肉を働かせる機器と、デスク環境・枕の高さの見直しを組み合わせ、ご来院の間隔もそこから相談して決めます。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ柔道整復師（院長）と鍼灸師（はり師・きゅう師）が在籍。手技と鍼灸を国家資格者が連携して組み立てます。

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初回に検査で原因を確かめてから施術頭の位置・首の角度・肩の高さを撮影して確認し、頭痛の引き金がどこにあるかを目で見える形にしてご説明します。

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バキバキしない、体にやさしい矯正首をひねって鳴らす方法は用いません。専用ベッドを使った安全な矯正なので、頭痛がある日でも受けていただけます。

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日曜・祝日も20時まで受付仕事終わりに頭痛が強くなる方も、その日のうちに立ち寄れる受付時間です（水曜定休）。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。お子様連れの方も通われています。

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LINEでいつでも相談できる「行くべきか迷う」段階のご相談も歓迎です。24時間受付・返信は営業時間内。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

頭痛は整骨院と病院どっちに行くべき？

上の危険サインに1つでも心当たりがあれば、迷わず救急・脳神経外科へ。心当たりがなく、肩や首のこりとセットで繰り返す頭痛なら、整骨院が選択肢になります。診断がまだついていない頭痛は、一度は頭痛外来・脳神経内科で確かめておくと安心です。

医療機関を優先すべきケースは、大きく2つに分けられます。

1. 命に関わる可能性がある頭痛：くも膜下出血・脳出血・髄膜炎などが背景にある頭痛は、時間との勝負になることがあります。ここは救急の領域で、整骨院で様子を見てよい場面ではありません。
2. 診断がついていない、繰り返す頭痛：片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛では、必要な治療がまったく違います。月に何度も痛む方は、一度は頭痛外来や脳神経内科で確かめておくことをおすすめします。

反対に、検査で大きな異常が見つからず、こりや疲れとともに繰り返す頭痛は、病院で「様子を見ましょう」となりやすい領域です。ここが整骨院の出番になります。

病院と整骨院は取り合いではなく分担で、画像検査・診断・投薬は病院、筋肉と姿勢と自律神経への手当ては当院、という使い分けが現実的です。当院でも問診で危険サインの有無を毎回確かめ、疑わしいときは受診を先にご案内しています。

緊張型頭痛と片頭痛は何が違う？

見分けの軸は「痛み方」と「動いたときにどうなるか」です。緊張型頭痛は頭全体が締めつけられるように重く、体を動かしてもさほど変わりません。片頭痛は片側がズキンズキンと脈打ち、階段の上り下りなどで悪化し、吐き気や光・音のつらさを伴います。

• 緊張型頭痛：後頭部から頭全体が輪をはめられたように重い。肩こり・首こりとセットで、夕方や長時間のデスクワーク後に強まる。整骨院・鍼灸院の対象になるタイプです。
• 片頭痛：頭の片側（両側のこともあります）がズキンズキンと脈打ち、数時間から数日続く。動くと悪化し、吐き気・光や音・においがつらくなる。暗く静かな場所で横になりたくなるのが典型です。

この違いが大事なのは、やってよいことが逆になるからです。緊張型頭痛では首肩をゆるめて血流を促すことが助けになりますが、片頭痛の発作中に同じことをすると、拍動する痛みがかえって強まることがあります。片頭痛が疑われる方には、まず医療機関で診断と発作時の薬の相談を——そのうえで、発作の起きにくさをねらったケアとして当院をご利用いただく、という順番をおすすめしています。

両方が混ざっている方も少なくありません。タイプの見分け方と原因の分類は頭痛・片頭痛の総合解説ページで詳しくまとめています。肩こりのほうが主役だと感じる方は肩こりの症状ページ、首の痛みや動かしにくさを伴う方は首・肩の痛みの症状ページもあわせてご覧ください。

天気が崩れると頭痛が出るのはなぜ？

気圧の変動を内耳のセンサーが感じ取り、自律神経のバランスが揺れることで頭痛が誘発されやすくなると考えられています。特に片頭痛をもつ方では、気圧の変化が発作の引き金のひとつになることが知られています。

「雨の前の日に決まって痛くなる」「台風が近づくとだめ」——福岡でも梅雨と台風の時期に一気に増えるご相談です。天気そのものは変えられませんが、打ち手は2つあります。

• いつ来るかを先に知っておく：気圧の谷が来る日を前もって把握できれば、予定の詰め方を変えたり、早めに休息をとったりといった備えができます。
• 揺れに強い状態にしておく：首肩の緊張をゆるめ、自律神経のバランスを整えておくことで、同じ気圧の変化でも影響を受けにくい状態を目指します。当院では鍼灸と手技を組み合わせて、この土台づくりを行っています。

気象病の仕組みと、天気の崩れに備えるツボ・鍼灸でのケアは気象病・天気による不調の解説ページにまとめています。めまいやだるさも一緒に出る方はめまいの解説ページ、眠りの浅さや動悸を伴う方は自律神経の乱れの解説ページもどうぞ。

頭痛に鍼灸は効く？

緊張型頭痛では、通常のケアに鍼を加えた大規模試験で、頭痛の日数が半分以下に減った人の割合が高かったと報告されています。片頭痛の予防でも、鍼が薬による予防療法に見劣りしない結果が示されています。当院の鍼灸は在籍の鍼灸師が担当します。

鍼が向いているのは、指では押し分けにくい深さにある筋肉です。頭痛では、頭蓋骨のすぐ下で目の動きと連動する後頭下筋群がその代表で、ここのこわばりは表面からのマッサージでは届きにくいところです。加えて、自律神経のバランスに働きかけられる点も、天気や睡眠で頭痛が揺れる方には意味を持ちます。

当院は院名のとおり鍼灸を柱とする整骨院で、鍼灸施術は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）が担当します。柔道整復師の手技と鍼灸を、それぞれの国家資格者が連携して組み合わせられることが強みです。鍼が初めての方向けの説明を含め、頭痛×鍼灸の解説ページで鍼灸師が詳しく解説しています。

整骨院の頭痛施術に保険は使える？

健康保険が使えるのは、原因のはっきりした急性・亜急性のケガに限られます。慢性的な頭痛や、肩こりから続く頭痛そのものへの施術は保険適用外（自費施術）です。寝違えなど首のケガに伴うケースは対象になる場合があります。

• 保険適用外（自費施術）の例：繰り返す緊張型頭痛、天気で悪化する頭痛、目の疲れから続く頭痛など、ケガによらない頭痛への施術
• 保険適用になり得る例：寝違え（頸部捻挫）のように、いつ・何をして痛めたかがはっきりしている首のケガへの施術

「頭痛でも保険で通えます」という案内は、制度上は正しくありません。当院では初回の問診で状態をうかがい、どちらに当たるのかと料金を施術前にご説明します。判断に迷う場合は、お電話・LINEで事前にご確認ください。

頭痛に自分でできる対処はある？（ストレッチ・ツボ）

緊張型の頭痛に自分でできることは、①同じ姿勢を30分以上続けない ②肩甲骨を動かして首の付け根をゆるめる ③画面から目を離す時間を作る、の3つが軸です。ズキンズキンと脈打つ発作の最中は、首肩をもむのではなく暗く静かな場所で休むほうが向いています。

• 同じ姿勢を30分以上続けない：立ち上がって数歩歩くだけでも、頭を支え続けていた筋肉が一度リセットされます。
• 肩甲骨から動かす：首だけを回すより、肩甲骨を寄せて下げる動きのほうが、頭の付け根の緊張はゆるみやすくなります。
• 目を休ませる：画面を見続けると後頭下筋群が働きっぱなしになります。遠くを見る数十秒をはさんでください。

やり方の手順と秒数は頭痛ストレッチの解説ページに、自分で押せるツボの位置と押し方は頭痛のツボの解説ページにまとめています。スマホ姿勢が思い当たる方はスマホ首のセルフチェック、目の奥の重さが強い方は眼精疲労の解説ページもどうぞ。セルフケアで変化がない、あるいはかえってつらくなる場合は、原因が自分の手では届かない場所にある合図です。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年9月7日