椎間板ヘルニアを福岡市城南区の鍼灸整骨院で改善

椎間板ヘルニアの

専門施術

こんな椎間板ヘルニアのお悩みはありませんか？

なぜ、その椎間板ヘルニアの痛み・しびれは良くならないのか？

診断名がついたことで「飛び出した椎間板が消えないかぎり痛みは変わらない」と思い込んでしまうことが、遠回りの原因になります。実際には、飛び出しの大きさと、つらさの強さはいつも比例するわけではありません。神経のまわりの炎症、深いところの筋肉のこわばり、腰と骨盤の使い方——ここが変わると、同じ画像のままでも出方が変わることがあります。

もうひとつは「安静のしすぎ」です。痛みが怖くて動かない時間が続くと、腰を支える体幹の筋肉が落ち、椎間板や神経にかかる負担がかえって増えていきます。急性期に無理をしないことと、動ける範囲まで戻さないことは別の話です。

そして、症状の出どころがヘルニアだけとは限りません。お尻の深部の筋肉が坐骨神経を圧迫している場合や、腰の関節・仙腸関節に由来する痛みが重なっている場合もあります。この場合、椎間板だけを見ていても変化が出ません。

だからこそ当院では、施術の前に「今のつらさを作っているものは何か」を検査で切り分けることから始めます。ここから先で、当院の進め方をお伝えします。

なぜ当院で椎間板ヘルニアの改善が期待できるのか？——検査から再発予防まで

当院はまず神経の検査で症状の出どころを確かめ、急性期は痛みを落ち着かせる施術、その後は手技と鍼灸で神経のまわりの負担を減らし、最後に再発予防の運動につなげます。手術が要る状態かどうかの判断は医師の領域で、危険なサインがあれば施術より先に受診をご案内します。

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初回：問診と神経の検査で出どころを切り分ける 脚を上げたときの痛みの出方・感覚の左右差・つま先立ちの力・反射などを確認し、ヘルニア由来か別の要因かを見極めます。危険なサインがあれば、その場で医療機関の受診をご案内します。MRI画像やお薬手帳があると、より正確にお伝えできます。

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急性期：脚に走る痛みを抑える 強い痛みやしびれが出ている時期は、深いところまで届く高電圧の電気刺激で神経の痛みにアプローチし、まず眠れる・動けるところまで戻すことを優先します。この時期は刺激量を最小限から始めます。

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回復期：手技と鍼灸で神経のまわりの負担を減らす 腰椎・骨盤のバランスは専用ベッドを使った体にやさしい矯正で整え、手が届きにくい深部の筋肉（多裂筋・腸腰筋・お尻の深層）には鍼でアプローチします。神経の通り道にかかる圧を、周囲から減らしていく段階です。

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維持期：腰を支える力を取り戻す 寝たまま体幹深部の筋肉を鍛える機器と、座り方・持ち上げ方の指導で、椎間板にかかる負担そのものを減らします。通院間隔は状態を見ながら徐々に空けていきます。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ柔道整復師（院長）と鍼灸師（はり師・きゅう師）が在籍。手技と鍼灸を国家資格者が連携して組み立てます。

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初回に検査で出どころを切り分けてから施術神経の検査と姿勢・骨盤のチェックで、診断名だけに頼らず今の症状を作っている要素を確かめます。

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バキバキしない、体にやさしい矯正専用ベッドを使った安全な矯正です。「ヘルニアなのに強くひねられたら怖い」という方にも受けていただけます。

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日曜・祝日も20時まで受付平日に時間が取れない方も通いやすい受付時間です（水曜定休）。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。歩くのがつらい時期も、車で入口の目の前まで来られます。

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LINEでいつでも相談できる「行くべきか迷う」段階のご相談も歓迎です。24時間受付・返信は営業時間内。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

椎間板ヘルニアは整骨院と病院どっちに行くべき？

診断・投薬・注射・手術の判断は医療機関にしかできません。まだ画像検査を受けていない方、危険なサインがある方は病院が先です。すでに診断を受け、当面は経過を見ることになった方の「日常のつらさを軽くする」部分は、整骨院・鍼灸院の受け持ちになります。

病院と整骨院は対立するものではなく、役割分担です。整形外科では画像診断・投薬・注射・手術という選択肢を持ち、当院はその手前の期間に、動ける範囲を広げる・眠れるようにする・再発しにくい体に戻すという部分を担当します。整形外科に通いながら当院に来られている方も多くいらっしゃいます。

椎間板ヘルニアは手術しかないの？

いいえ。飛び出した部分が時間とともに縮小・消失していく「自然退縮」は、6割を超える例で画像上に確認されていると国内の診療ガイドラインが示しており、まず保存療法で経過を見るのが一般的な流れです。手術が検討されるのは、2〜6ヶ月の十分な保存療法でも痛みが緩和しない場合や、高度な筋力低下・膀胱直腸障害がある場合とされています。

ここで大切なのは、「手術を避けるべき」という話ではないということです。飛び出した椎間板が神経を強く圧迫し、力が入らなくなっているような状態では、時期を逃さない手術が結果を左右します。その見極めは医師が行うもので、当院の役割は、保存療法の期間を実りあるものにすること、そして受診すべき変化を見逃さないことです。

当院に通われている間も、しびれの範囲が広がる・力が入りにくくなるといった変化があれば、その時点で医療機関の受診をおすすめしています。

MRIの画像と痛みの強さは一致する？

一致しないことがあります。腰の痛みがまったくない人の画像を集めたレビューでは、椎間板の突出が20歳の29%、80歳の43%に見つかったと報告されています。画像に写った突出は、加齢に伴う変化として誰にでも起こりうるもので、それが今のつらさの原因かどうかは、症状と合わせて判断する必要があります。

この事実は、逆の意味でも希望になります。画像の突出がすぐに小さくならなくても、周囲の炎症が落ち着き、支える筋肉が働き、日常の姿勢が変われば、症状の出方は変わり得るということだからです。「画像が変わらないかぎり何をしてもむだ」という前提を、いったん外してみてください。

椎間板ヘルニアに鍼灸は効く？

腰椎椎間板ヘルニアによる腰と脚の痛みに対して、鍼灸の有効性を示す系統的レビューが報告されています。マッサージの手が届きにくい深いところの筋肉に直接届くことが特徴で、当院では在籍の鍼灸師が担当します。

ヘルニアで鍼を使う狙いは、飛び出した椎間板そのものではなく、その周囲です。神経の出口をまたぐ多裂筋、骨盤の内側を通る腸腰筋、坐骨神経のすぐそばを走るお尻の深層筋——ここが硬く縮んだままだと、わずかな圧迫でも痛みやしびれとして感じやすくなります。緊張をゆるめ、血流を促すことで、神経が受けている負担を周囲から減らしていきます。

当院は院名のとおり鍼灸を柱とする整骨院で、鍼灸施術は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）が担当します。柔道整復師の手技と鍼灸を、それぞれの国家資格者が連携して組み合わせられることが強みです。鍼が初めての方には刺激量を最小から調整しますので、腰痛×鍼灸の解説ページもあわせてご覧ください。

本文で引用した椎間板ヘルニア関連のガイドライン・研究の要点を表に整理します。

整骨院のヘルニア施術に保険は使える？

健康保険が使えるのは、いつ・何をして痛めたかがはっきりしている急性・亜急性のケガに限られます。診断名がついて長く続いている腰と脚の症状への施術は自費です。ご自身のケースが対象かどうかは、来院時またはお電話でご確認ください。

• 保険の対象になり得る例：重い物を持ち上げた瞬間に腰を痛めたなど、受傷の場面がはっきりしている急性のケガ
• 自費施術になる例：以前からのヘルニアによる痛み・しびれ、長く続く腰の重だるさ、姿勢の負担が積み重なったもの

「診断名があれば保険で通える」という案内は制度上正しくありません。当院では初回の問診で状態をうかがい、どちらに当たるかと料金を施術前にご説明します。判断に迷う場合は、お電話・LINEで事前にご相談いただけます。

自分でできる対処はある？（姿勢・ストレッチ）

痛みが強くない時期であれば、①腰を丸めた前かがみを減らす ②座り続ける時間を区切る ③脚に響く動きはその場でやめる、の3点が基本です。脚のしびれが強まる動きは続けない——これがヘルニアのセルフケアで最も大事な線引きになります。

• 持ち上げ方を変える：腰を丸めて拾うのではなく、膝を曲げて体ごと近づけると椎間板にかかる圧が下がります。
• 座り方を変える：浅く腰かけて背中が丸まる姿勢は負担が大きくなります。クッションやタオルで腰の反りを保ち、30分〜1時間に一度は立ち上がってください。
• 寝る姿勢：横向きで膝の間にクッションを挟むと、腰の負担が抜けて眠りやすくなる方が多いです。

腰全体のセルフケアは腰痛ストレッチの解説ページ（柔道整復師監修）に、自分で押せるツボは腰痛のツボの解説ページにまとめています。セルフケアで変化がない、あるいはかえってつらくなる場合は、届いていない場所に要因があるサインです。早めにご相談ください。

実際にお越しになった方の声

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年9月7日