梨状筋症候群 整骨院 福岡市城南区｜坐骨神経痛との違い・お尻のしびれに鍼灸×整骨アプローチ

梨状筋症候群の

専門施術

こんなお尻の痛み・しびれのお悩みはありませんか？

なぜ、その梨状筋症候群のしびれは良くならないのか？

つらさを感じる場所と原因のある場所は、同じお尻でも「深さ」が違うからです。湿布や表面をなでるようなマッサージは皮膚に近い層への刺激で、その奥で神経を挟み込んでいる筋肉が硬いままだと、しびれは何度でも戻ってきます。

梨状筋は、仙骨（骨盤の中央の骨）から股関節の外側にある大転子へ斜めに走る、手のひらほどの小さな筋肉です。その真下を——人によっては筋肉の中を貫くように——坐骨神経が通ります。だからこの筋肉が縮んで硬くなるほど、神経は逃げ場を失っていきます。

もうひとつの理由は、座っている時間そのものです。椅子に腰かけている間、この筋肉は体重で押し付けられ続けます。1日8時間座る生活では、ゆるむ時間がほとんどありません。

施術で一度やわらいでも、翌日また同じ姿勢で圧迫されれば元に戻る——この繰り返しが「良くならない」の正体であることが少なくありません。

だからこそ当院では、本当にこの筋肉が坐骨神経を締めつけているのかを検査で確かめることから始め、日常の座り方まで含めて組み立てます。次の章でその流れをご説明します。

なぜ当院で梨状筋症候群の改善が期待できるのか？——検査から再発予防まで

当院ではまず問診と徒手検査で、症状の出どころがお尻の筋肉なのか腰の骨なのかを切り分けます。そのうえで骨盤・股関節への手技と、体表からの圧では届かない深さに刺激を入れられる鍼を組み合わせます。すでに診断名がついている方は、その情報も施術計画に組み込みます。

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初回：問診・徒手検査で「出どころ」を切り分ける 股関節を曲げて内側にひねると症状が出るか、仙骨から大転子のライン上に響く圧痛点があるか、腰を反らす・曲げる動作で変化するかを確認します。危険サインがあれば施術より先に医療機関をご案内し、保険適用の可否と料金もこの時点でご説明します。

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急性期：ズキズキ響く時期は痛みを鎮める 深いところまで届く高電圧の電気刺激で、こわばった筋肉と過敏になった神経を落ち着かせます。まずは座る・歩くといった日常の動作を取り戻すことを優先します。

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回復期：手技と鍼で深部そのものへ 仙腸関節のずれと股関節の動きの硬さを手技で整えたうえで、外旋六筋を含む深層には鍼で直接アプローチします。鍼施術は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）が担当します。

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維持期：座っても戻らない体づくり 寝たまま体幹深部を鍛える機器と、座面・座り方の見直しを組み合わせ、お尻の一点に体重が集中しない状態を目指します。回復に合わせて、通う頻度を減らしていきます。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ柔道整復師（院長）と鍼灸師（はり師・きゅう師）が在籍。手技と鍼灸を国家資格者が連携して組み立てます。

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初回に検査で原因を特定してから施術誘発テストと姿勢分析で、お尻の筋肉が主因か、腰や骨盤側の問題が重なっているかを見極めてから計画を立てます。

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バキバキしない、体にやさしい矯正専用ベッドを使った安全な矯正です。神経に響く痛みがある方や、力の強い施術が苦手な方も安心です。

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日曜・祝日も20時まで受付平日に時間が取れない方も通いやすい受付時間です（水曜定休）。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。お子様連れの方も通われています。

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LINEでいつでも相談できる「行くべきか迷う」段階のご相談も歓迎です。24時間受付・返信は営業時間内。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

梨状筋症候群と坐骨神経痛は何が違う？

坐骨神経痛はお尻から脚に出る痛み・しびれの総称で、梨状筋症候群はその原因のひとつです。まだ原因が分からず総称のまま探している段階の方は坐骨神経痛のページ、病院で診断名を告げられた方はこのページ——という役割分担でお読みください。

原因がまだ特定されていない・「坐骨神経痛ですね」としか説明されていない方は、坐骨神経痛の総合解説ページから原因のタイプを確かめてください。腰の骨側に原因があると言われた方は椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症のページが該当します。しびれの感覚そのものがつらい方はしびれを掘り下げた解説もどうぞ。

梨状筋症候群は整骨院と病院どっちに行くべき？

危険サインがあるとき、そしてまだ一度も画像検査を受けていないときは医療機関が先です。骨や椎間板の問題が除外されたあとは、筋肉への手技と鍼を扱う整骨院・鍼灸院が受け皿になります。

判断の順番はシンプルです。

1. 最初に危険サインの確認：ページ上部の一覧に1つでも当てはまれば、迷わず整形外科などの医療機関へ。
2. 画像評価がまだなら一度は受けておく：椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が隠れていることがあり、骨と椎間板の状態はレントゲン・MRIでしか確認できません。原因を確かめてから安心して施術を受けたい方にも有効です。
3. 診断名がついた後は保存療法が中心：手術や注射に先立って、手技療法・運動療法・ストレッチといった体への直接アプローチが選択肢になります。ここが整骨院・鍼灸院の担当範囲です。

病院と整骨院は対立するものではなく、役割分担です。当院でも状態を確認したうえで医療機関の受診が優先と判断した場合は、施術より先に受診をおすすめしています。

梨状筋症候群に鍼灸は効く？

お尻には大殿筋と脂肪の層があり、その下に目的の筋肉があります。体表からの圧では十分な刺激が届きにくい深さのため、狙った層へ直接届く鍼が選択肢になります。当院では在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）が担当します。

手のひらで押す力は、途中の厚い層に吸収されて減っていきます。強く押せば届くわけではなく、力を強めるほど表層が防御して硬くなることさえあります。

鍼は細い1本を目的の深さまで通せるため、「マッサージでは物足りなかった」「もんでもらった直後だけ楽になる」という方に向いています。環跳や承扶といった、この筋肉の走行上にあるツボを使います。

鍼が初めての方向けの説明を含め、お尻から脚に響くタイプへの鍼の考え方は坐骨神経痛×鍼の解説ページで鍼灸師が詳しくまとめています。

整骨院の梨状筋症候群の施術に保険は使える？

健康保険が使えるのは、転んでお尻を打った・スポーツ中に痛めたなど、いつ何をして痛めたかがはっきりした急性・亜急性のケガに限られます。座り仕事の積み重ねで出てきた症状は保険適用外（自費施術）が基本です。

• 保険適用になり得る例：尻もちをついた・段差で転倒した・スポーツ中に臀部を痛めたなど、きっかけの明確なケガに伴って症状が出たケース
• 保険適用外（自費施術）の例：何ヶ月も続いているお尻〜脚のしびれ、デスクワークや長距離運転の積み重ねで出てきた痛み

「慢性でも保険で通える」といった案内は制度上正しくありません。当院では初回の問診で状態をうかがい、保険が使えるかどうかを施術前にご説明します。判断に迷う場合はお電話・LINEで事前にご相談ください。

自分でできる対処はある？（4の字テスト・ストレッチ）

仰向けで足を組む「4の字」の姿勢は、確認にもストレッチにも使えます。お尻の奥に響けばこの筋肉が関係している可能性があり、痛みが強くない時期なら20〜30秒伸ばすセルフケアが選択肢になります。

まず確認：4の字テスト

仰向けに寝て、症状のある側の足首を反対の膝の上に乗せ、その膝をゆっくり外へ開きます。この姿勢でお尻の奥に痛みやしびれが再現されるなら、梨状筋が関与している可能性があります（医療機関で行われるFAIRテストの簡易版にあたります）。強い痛みが出るときは無理に続けず中止してください。

伸ばすときの目安

同じ姿勢のまま、両手で太ももを抱えてゆっくり胸へ引き寄せます。「気持ちいい」と感じる範囲で20〜30秒、1日2〜3回が目安です。

痛みが出るほど強く引くと、かえって防御的に硬くなります。左右で伸び方に差があるときは、症状のない側の感覚を基準にしてください。

写真つきの手順と回数・秒数は梨状筋ストレッチの解説ページに、股関節側の硬さが気になる方向けの内容は股関節の場面別ストレッチにまとめています。セルフケアで変化がない・かえって悪化する場合は、原因が自分の手では届かない場所にある合図です。早めにご相談ください。

当院でよく見る梨状筋症候群の来院パターンは？

当院に多いのは、①画像検査で異常が見つからないまま長引いている方、②1日8時間以上座る仕事で片側だけ症状が出る方、③腰の施術を続けてもお尻のしびれだけ残っている方の3パターンです。それぞれ力点を変えています。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年9月7日