腰・お尻・足のしびれ

坐骨神経痛のしびれを福岡市城南区の鍼灸整骨院で改善

Q: 南区で坐骨神経痛を診てくれる整骨院・鍼灸院はどこですか？

福岡市城南区の長丘はりきゅう整骨院が南区からも対応しています。城南区と南区の境に近い立地で、井尻・大橋・大池エリアから多数ご来院いただいています。院長・河野太朗（柔道整復師）と国家資格をもつ鍼灸師（はり師・きゅう師）が在籍しており、整骨院の手技と鍼灸を組み合わせた複合アプローチで坐骨神経痛に対応します。西鉄バス「長尾公園前」徒歩1分。Google★4.9（205件）。

Q: 坐骨神経痛は整骨院で治りますか？

原因によって異なりますが、梨状筋症候群・骨盤のゆがみ・筋肉の緊張が原因であれば、整骨院での施術で大幅な改善が期待できます。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因の場合も、手術が必要でないケースでは保存療法として整骨院・鍼灸の複合アプローチが有効です。

Q: 坐骨神経痛の痛みはどこに出ますか？

坐骨神経は腰から足先まで伸びる人体最長の神経です。圧迫・炎症が起きると、お尻・太もも裏・ふくらはぎ・足の甲・足指にかけて痛みやしびれが放散します。片側に出るケースが多く、座っていると悪化・歩くと楽になるのが特徴的なパターンです。

Q: 坐骨神経痛を悪化させる姿勢・動作は？

長時間の座位（特に硬い椅子）、前かがみの姿勢、重いものを持ち上げる動作が悪化要因になりやすいです。南区・城南区でも在宅ワークによる座りっぱなしが原因で坐骨神経痛が悪化するケースが増えています。定期的な姿勢リセットとストレッチが重要です。

Q: 坐骨神経痛は何回の施術で改善しますか？

症状の程度と経過期間によります。発症から3ヶ月以内の急性期であれば、週2回×4〜6週で大きく改善するケースが多いです。慢性化している場合は2〜3ヶ月かかることもあります。まず3〜5回の施術で経過を見ながら方針を立てています。

Q: 坐骨神経痛のセルフケアで何かできることはありますか？

梨状筋ストレッチ（仰向けで片足を反対の膝に乗せ股関節を外に開く）、腸腰筋ストレッチ、温浴による血行促進が基本です。ただし痛みが強い急性期は無理なストレッチは禁物です。まず専門家に原因を特定してもらってから、適切なセルフケアを指導してもらうことをお勧めします。

📅 2026年4月26日 ✏ 河野太朗（柔道整復師）

河野太朗院長

柔道整復師／施術歴14年以上

長丘はりきゅう整骨院（福岡市城南区）

福岡市南区で坐骨神経痛にお悩みの方へ。お尻から太もも・ふくらはぎにかけて広がる痛みやしびれは、坐骨神経が何らかの原因で圧迫・刺激されているサインです。城南区に隣接する長丘はりきゅう整骨院では、鍼灸×整骨手技の複合アプローチで、南区・井尻・大橋・大池エリアから来院される患者さんの坐骨神経痛に対応しています。

この記事の結論

坐骨神経痛によるしびれの主な原因は梨状筋症候群・椎間板ヘルニア・骨盤のゆがみとされており、MRIで異常なしと言われるケースでも梨状筋症候群が見落とされていることが多いとされています。Ji M et al.（Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015）のメタアナリシスでは鍼灸が坐骨神経痛の疼痛スコア（VAS）を有意に改善することが報告されています。福岡市南区からお越しの方は、城南区に隣接する長丘はりきゅう整骨院で鍼灸×整骨手技の複合アプローチを受けることができます。

📄 この記事の目次

坐骨神経痛とは？症状と特徴
南区で多い原因パターン
鍼灸の医療エビデンス
当院のアプローチ
よくある質問
ご予約・アクセス

① 坐骨神経痛とは？症状と特徴

坐骨神経は腰椎から始まり、お尻・太もも裏・ふくらはぎを通って足先まで伸びる、人体で最も長い神経です。この神経が何らかの原因で圧迫・炎症を起こすと、神経の走行に沿って痛み・しびれ・だるさが放散します。これを「坐骨神経痛」と呼びます。

✅ 坐骨神経痛の典型的な症状

お尻・太もも裏・ふくらはぎ・足先への放散痛
長時間座っていると痛みが増す
前かがみや咳・くしゃみで痛みが走る
片側だけに症状が出ることが多い
足がしびれて感覚が鈍くなる
歩き始めると少し楽になる（間欠性跛行）

坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状の名称」です。原因によって最適なアプローチが大きく異なるため、まず原因の特定が最重要となります。

② 南区で多い坐骨神経痛の原因パターン

原因① 梨状筋症候群

坐骨神経はお尻の深部にある「梨状筋」のすぐ下を通っています。長時間のデスクワーク・車の運転・硬い椅子への座りっぱなしで梨状筋が硬直すると、坐骨神経を圧迫します。南区の患者さんに最も多く見られるパターンです。MRIで異常なしと言われるケースの多くがこれに該当します。

原因② 椎間板ヘルニア

腰椎の椎間板が後方に飛び出し、坐骨神経の根元を圧迫します。30〜50代の働き盛りに多く、前かがみで悪化するのが特徴です。軽〜中等度であれば手術不要で、鍼灸・手技療法の保存療法で改善するケースが多いです。

原因③ 骨盤のゆがみ・姿勢不良

産後の骨盤開き・長年の姿勢習慣によって骨盤がゆがむと、腰椎への負荷が増し、坐骨神経痛が起きやすくなります。南区・城南区エリアで在宅ワークが増えてからこのパターンで来院される方が増えています。

原因④ 脊柱管狭窄症

加齢による脊柱管の狭小化で神経が圧迫されます。60代以上に多く、「歩くと足がしびれて止まると楽になる（間欠性跛行）」が典型症状。手術適応でないケースでは鍼灸・骨盤矯正の保存療法が有効です。

③ 鍼灸の医療エビデンス

【学術根拠】Ji M et al.（2015, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine）のメタアナリシスでは、鍼灸治療が坐骨神経痛の痛みスコア（VAS）を対照群と比較して有意に低下させることが示されています。また、鍼灸による坐骨神経周囲の血流改善・炎症性サイトカイン抑制のメカニズムも複数の研究で報告されています。

鍼灸は坐骨神経周囲の筋緊張の緩和・血流改善・鎮痛物質の分泌促進の3つのルートで効果を発揮します。特に梨状筋症候群に対して、梨状筋への直接的なトリガーポイント鍼で深部の筋緊張にアプローチします（効果には個人差があります）。

④ 長丘はりきゅう整骨院のアプローチ

詳細問診・姿勢・動作評価
症状の部位・誘発動作・生活習慣を確認。ラセーグテスト・梨状筋テストなど徒手検査で原因を特定します。

鍼灸施術（トリガーポイント鍼）
梨状筋・腰方形筋・大臀筋などの硬結部位に直接アプローチ。圧迫されていた坐骨神経を解放し、血流・神経伝達を回復させます。

ハイボルト電気施術
深部の筋肉・神経に高電圧の電気刺激を届け、炎症・疼痛を早期に鎮静化します。急性期の強い痛みにも対応できます。

トムソンベッド・骨盤矯正
骨盤・腰椎のゆがみを整え、坐骨神経への慢性的な圧迫を解消。再発予防の土台をつくります。

セルフケア指導
梨状筋ストレッチ・座り方の改善・日常の姿勢アドバイスを個別にお伝えします。施術効果を長持ちさせるために重要なステップです。

⑤ よくある質問

Q南区で坐骨神経痛を診てくれる整骨院・鍼灸院はどこですか？

城南区の長丘はりきゅう整骨院が南区からも対応しています。井尻・大橋・大池エリアから多数ご来院いただいています。院長・河野太朗（柔道整復師）と国家資格をもつ鍼灸師（はり師・きゅう師）が在籍しており、整骨院の手技と鍼灸を組み合わせた複合アプローチで坐骨神経痛に対応します。西鉄バス「長尾公園前」徒歩1分。Google★4.9（205件）。

Q坐骨神経痛に鍼灸は効果がありますか？

はい、医学的根拠があります。鍼灸は坐骨神経周囲の筋緊張を緩め、血流を改善し、内因性鎮痛物質（エンドルフィン・セロトニン）の分泌を促します。特に梨状筋症候群や骨盤のゆがみが原因の坐骨神経痛には、鍼灸と整骨手技の組み合わせが高い効果を発揮します。

Q坐骨神経痛は整骨院で治りますか？

梨状筋症候群・骨盤のゆがみ・筋肉の緊張が原因であれば、整骨院での施術で大幅な改善が期待できます。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因の場合も、手術が必要でないケースでは鍼灸・整骨の複合アプローチが有効です。

Q坐骨神経痛の痛みはどこに出ますか？

お尻・太もも裏・ふくらはぎ・足の甲・足指にかけて痛みやしびれが放散します。片側に出るケースが多く、座っていると悪化・歩くと楽になるのが特徴的なパターンです。

Q坐骨神経痛と腰痛はどう違いますか？

腰痛は腰部の局所的な痛みですが、坐骨神経痛はお尻から足にかけて放散する痛み・しびれが特徴です。両方が同時に起きることも多く、「腰が痛くてお尻から足もしびれる」という場合は坐骨神経痛を疑います。

Q坐骨神経痛を悪化させる姿勢・動作は？

長時間の座位（特に硬い椅子）、前かがみの姿勢、重いものを持ち上げる動作が悪化要因になりやすいです。在宅ワークによる座りっぱなしが原因で悪化するケースが増えています。

Q坐骨神経痛は何回の施術で改善しますか？

発症から3ヶ月以内であれば週2回×4〜6週で大きく改善するケースが多いです。慢性化している場合は2〜3ヶ月かかることもあります。まず3〜5回の施術で経過を見ながら方針を立てています。

QMRIで異常なしと言われたのに足がしびれます

MRIは椎間板・骨の異常は検出できますが、梨状筋などの筋肉の緊張は映りません。画像で異常なし＝問題なしではなく、梨状筋症候群が原因のしびれはよく見落とされます。諦めずに専門家に相談してください。

Q坐骨神経痛のセルフケアで何かできることはありますか？

梨状筋ストレッチ（仰向けで片足を反対の膝に乗せ股関節を外に開く）、温浴による血行促進が基本です。ただし痛みが強い急性期は無理なストレッチは禁物です。まず専門家に原因を特定してもらうことをお勧めします。

当院でよく見る来院パターン

院長・河野太朗（柔道整復師）の施術観察より

① 歩くたびに足にしびれ・痛みが走る方

「少し歩くとお尻から太ももにかけて電気が走るような痛みが出る」「一定距離を歩くと休まないといけない」という訴えで来院される方が見られます。特に南区・城南区エリアから坐骨神経痛を抱えたまま来院されるケースが多いです。

② 長時間座っていると痛みが増す・立ち上がりが辛い方

デスクワークや車の運転が多く、「座っているうちにお尻や太ももが痛くなってくる」「座った後に立ち上がるのが一番つらい」という方が来院されます。仕事中の不調が積み重なって来院に至るケースが多く見られます。

③ ヘルニア・脊柱管狭窄症と診断されたが手術以外の選択肢を探している方

整形外科でヘルニアや脊柱管狭窄症と診断されたが、「すぐ手術はしたくない」「まず保存療法を試したい」という方が相談に来られます。整骨院でできる保存的なアプローチについてご案内しながら、整形外科との並行通院を勧めるケースもあります。

あなたの「坐骨神経痛」を専門ページで詳しく

このコラムをお読みの方には、こちらの専門施術ページが特に役立ちます。鍼灸×整骨×城南区の当院ならではの根本改善を目指すアプローチをご案内します。

▶ 坐骨神経痛の根本改善を目指す 原因特定×複合施術で歩行困難からの脱却 → ▶ 梨状筋症候群の改善 お尻の奥深い痛みに専門的にアプローチ →

南区・城南区から通いやすい

月〜日・祝日 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00（水曜定休）
施術料 ¥4,000〜（症状・保険割合により変動）／駐車場4台完備

📱 LINEで予約する（24時間受付） 📞 080-7982-3536 に電話する

📋 当院について

院長・河野太朗は柔道整復師（施術歴14年以上）。当院には国家資格をもつ鍼灸師（はり師・きゅう師）も在籍します。整骨院の手技療法と鍼灸を1人の専門家が一貫して提供できる体制は、城南区・南区・早良区でも珍しいアプローチです。「どちらに行けばいいかわからない」という方も、1か所でご相談いただけます。

🏠 院の基本情報

院名：長丘はりきゅう整骨院
院長：河野太朗（柔道整復師・施術歴14年以上）
住所：福岡市城南区樋井川2-1-62 マークス城南1F
TEL：080-7982-3536
診療：月火木金土日祝 9:00〜12:30 / 15:00〜20:00（水曜定休）
URL：https://jonan-seikotsuin.jp/
対応エリア：城南区・南区・早良区（春日市・太宰府市・那珂川市も対応）
Google口コミ：★4.9（205件）