脊柱管狭窄症 整体 福岡市城南区｜間欠性跛行・足のしびれを鍼治療×整骨で和らげる

脊柱管狭窄症の

専門施術

こんな脊柱管狭窄症のお悩みはありませんか？

なぜ、その脚のしびれは良くならないのか？

診断名がついても脚のしびれが変わらない大きな理由は、狭窄の程度と症状の重さが一致するとはかぎらないからです。画像で同じくらい狭くても、歩ける方と数十メートルで止まる方がいます。差を生んでいるのは、腰を反らせている姿勢のクセと、その周りの筋肉のこわばりです。

脊柱管は、腰を反らすと狭くなり、前かがみになると広がります。つまり「反り腰のまま立って歩いている」時間が長い方ほど、同じ狭窄でも神経が押されやすいということです。お腹まわりの支えが弱い、股関節の前側が硬い、片脚に体重が偏っている——こうした要素が重なると、本人は気づかないまま一日中、脊柱管を狭くする姿勢で過ごすことになります。

薬や注射は神経の炎症や痛みの信号に働きかけますが、姿勢のクセそのものは残ります。安静にしすぎて歩く量が減れば、支える筋肉はさらに落ちて距離が短くなる——これが「良くならないまま年月が過ぎる」よくある流れです。

だからこそ当院では、あなたの腰を反らせている要因はどこかを確かめることから始めます。実際の流れは下でご覧ください。

なぜ当院で脊柱管狭窄症の改善が期待できるのか？——検査から再発予防まで

当院ではまず、何メートルで脚が止まるか・どの姿勢で楽になるかを確かめ、腰を反らせている筋肉と骨盤の傾きを検査します。そのうえで手技で姿勢の土台を整え、深部の筋肉には鍼でアプローチし、歩ける距離を保つための体づくりまでを一続きで組み立てます。

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初回：歩行と姿勢の確認で今の状態を把握する 何分・何メートルで脚が止まるか、休むと何分で回復するか、しびれは片脚か両脚かをうかがいます。診断名やMRIの結果をお持ちの方はぜひご持参ください。危険サインがあれば、施術より先に医療機関の受診をご案内します。

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つらい時期：脚に響く痛みをまず抑える しびれや痛みが強くて動くのもおっくうな時期は、高電圧の電気刺激で深部の緊張と神経の過敏さを鎮め、日常の動作ができる状態への回復を優先します。

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回復期：反り腰の土台を手技で整え、深部には鍼で 骨盤の前傾と腰椎の反りには専用ベッドを使った体にやさしい矯正を、指では届かない腰やお尻の深い層（腸腰筋・多裂筋・梨状筋）には鍼でアプローチします。鍼灸施術は在籍の鍼灸師が担当します。

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維持期：歩ける距離を保つ体づくり 寝たまま体幹深部の筋肉を鍛える機器で、腰を支える力を落とさないようにします。杖やカートの高さ、歩幅、休憩のはさみ方までお伝えし、回復に合わせて、通う頻度を減らしていきます。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ柔道整復師（院長）と鍼灸師（はり師・きゅう師）が在籍。手技と鍼灸を国家資格者が連携して組み立てます。

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初回に検査で原因を特定してから施術姿勢分析で骨盤の前傾・腰の反り・重心の偏りを確かめ、狭窄に上乗せされている負担を見極めてから計画を立てます。

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バキバキしない、体にやさしい矯正専用ベッドを使った安全な矯正です。骨粗しょう症が気になる方や、力の強い施術が苦手な方にも配慮して行います。

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日曜・祝日も20時まで受付ご家族に送迎してもらう方も、休日に合わせて通いやすい受付時間です（水曜定休）。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。長く歩かずに入口まで来られます。

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LINEでいつでも相談できる「行くべきか迷う」段階のご相談も歓迎です。24時間受付・返信は営業時間内。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

脊柱管狭窄症は整骨院と病院どっちに行くべき？

まだ診断を受けていないなら整形外科が先です。神経の通り道がどれだけ狭いかはMRIでしか分かりません。すでに診断を受け、手術の対象ではないと言われた方や、薬と経過観察だけで止まっている方は、姿勢と筋肉に働きかける整骨院・鍼灸院が選択肢になります。

役割の分かれ目はシンプルです。

1. 危険サインの確認が最優先：このページ上部の危険サインに1つでも当てはまれば、迷わず整形外科や救急外来へ。
2. 診断・投薬・注射・手術は医療機関の領域：狭窄の場所と程度の評価、神経ブロック、手術の判断は病院にしかできません。
3. 姿勢・筋肉・歩き方は整骨院の領域：狭窄そのものは変えられなくても、脊柱管を狭くする反り腰や、こわばった深部の筋肉には手技と鍼灸で働きかけられます。

病院と整骨院は対立するものではなく、役割分担です。当院でも状態を確認したうえで医療機関の受診が優先と判断した場合は、施術より先に受診をおすすめしています。

間欠性跛行はなぜ起きる？（歩くと出て、休むと消える理由）

歩くとき人は自然に腰を反らせます。すると脊柱管がさらに狭くなり、神経とその血流が押されてしびれが出ます。立ち止まって前かがみになると管が広がって血流が戻るため、数分で症状が消えて再び歩ける——この繰り返しが間欠性跛行です。

• 数十〜数百メートルで脚が重くなる：距離は日によって変わり、疲れ・冷え・天候で短くなることがあります。
• 座る、しゃがむ、前かがみで休むと戻る：数分の休憩でまた歩けるのが特徴です。
• カートを押すと長く歩ける：前かがみの姿勢が自然に作られるためです。
• 自転車は平気：ハンドルを持つ前傾姿勢では脊柱管が広がっているためです。
• 階段は下りよりも上りのほうが楽：上る動作は前かがみになりやすいためです。

脊柱管狭窄症とヘルニアの違いは？

分かれ目は「どの姿勢で悪化するか」です。狭窄症は腰を反らすと悪化して前かがみで楽になり、ヘルニアは前かがみや座り続けで悪化します。

年代も狭窄症は60〜70歳代、ヘルニアは20〜40歳代が中心です。ただし両方が重なる混合型もあり、確定はMRIによります。

見分けが大切なのは、合うセルフケアが正反対になるからです。ヘルニア向けとして紹介される「腰を反らす体操」は、狭窄症の方には症状を強めることがあります。

椎間板ヘルニアの解説ページもあわせてご覧ください。お尻から脚に響く症状全般については坐骨神経痛の解説ページで原因の分け方をまとめています。

手術と保存療法、どちらを選ぶ？

腰部脊柱管狭窄症診療ガイドライン2021（日本整形外科学会・日本脊椎脊髄病学会 監修）でも、まず保存療法を試みることが基本とされています。一方で、排尿・排便の障害や脚の力が落ちていく状態は待つべきではなく、早い判断が必要です。決めるのは整形外科の専門医で、当院はその方針に沿って支える立場です。

保存療法として行われること

• 薬物療法（鎮痛薬・血流を改善する薬・神経障害性疼痛の薬など）
• ブロック注射（硬膜外・神経根ブロック）
• リハビリ・運動療法（体幹を支える訓練・股関節前面のストレッチ）
• 装具療法（腰部のコルセット）
• 鍼灸・整骨院での施術（筋緊張の緩和・血流の改善・骨盤の調整）

手術が検討されるケース

手術は狭くなった部分を広げる除圧術が中心で、背骨のずれ（すべり症）を伴う場合は固定術が加わることもあります。すべり症を合併している方は腰椎すべり症の解説ページもご覧ください。「手術は避けたいが、このまま歩けなくなるのも怖い」という方は、期限を決めて保存療法を試し、変化がなければ再評価する——という進め方を医師と共有しておくと迷いが減ります。

脊柱管狭窄症に鍼灸は効く？

2024年に発表された比較試験では、鍼を受けた群は偽の鍼を受けた群より歩行に伴う障害の程度が改善しましたが、その差は「患者が違いを実感できる最小の幅」には届きませんでした。過度な期待は禁物である一方、副作用の少ない選択肢として試す価値はあると考えています。

この結果をどう受け取るかが大切です。鍼は狭くなった神経の通り道を広げるものではありません。当院が鍼を用いるのは、腰やお尻の深い層にある筋肉のこわばりに、指では届かない深さから直接働きかけられるからです。

こわばりが強いほど骨盤は前に倒れ、腰の反りが増して脊柱管をさらに狭くします。その上乗せ分を減らすことが、鍼の役割です。鍼が初めての方向けの説明を含め、脚のしびれと鍼の解説ページで鍼灸師が詳しく解説しています。

整骨院の脊柱管狭窄症の施術に保険は使える？

加齢による変性で起こる脊柱管狭窄症への施術は、健康保険の対象外（自費施術）です。保険が使えるのは、いつ・何をして痛めたかがはっきりした急性・亜急性のケガに限られます。狭窄症の方が転んで腰を痛めた、というようなケガを併発した場合は対象になり得ます。

• 保険適用になり得る例：転倒や重い物を持ち上げた際に急に痛めた、原因のはっきりしたケガ
• 保険適用外（自費施術）の例：加齢による狭窄に伴う脚のしびれ、長く続く腰の重だるさ、間欠性跛行そのもの

「慢性でも保険で通える」といった案内は制度上正しくありません。当院では初回の問診で状態をうかがい、保険の可否と料金を施術前にご説明します。判断に迷う場合はお電話・LINEで事前にご相談ください。

自分でできる対処はある？（姿勢・歩き方・体操）

狭窄症の方に共通するコツは、腰を反らさないことと、歩く量を減らしすぎないことの両立です。前かがみを作れる道具を使って外出を続け、股関節の前側をゆるめ、お腹の支えを保つ。この3つが、歩ける距離を守る土台になります。

楽に歩き続けるための工夫

• 杖・シルバーカー・買い物カートを使う——前かがみを保ちやすく、しびれが出るまでの距離が延びやすくなります
• 自転車をこぐ——前傾姿勢のまま運動量を確保できます（転倒には十分ご注意ください）
• プールでの歩行——浮力で腰にかかる体重が減り、脚を動かしやすくなります
• 先に休憩する——しびれが出てから休むのではなく、出る手前でベンチに座る習慣を

避けたい動作

• 腰を反らす動作（高い所の物を取る、洗濯物を高い位置に干すなど）
• 信号待ちなどで背すじを伸ばして立ち続ける（壁にもたれる・片足を段に乗せる）
• 布団から勢いよく起き上がる（横向きに丸まってから、手をついてゆっくり）

股関節の前側をゆるめ、お腹の支えを保つ

腰を前から支える腸腰筋が硬いと骨盤が前に倒れ、腰の反りが強まります。片膝立ちの姿勢から、お腹を軽く引き込んだまま体重を前へ——腰を反らさないのがコツです。1回30秒・左右2セット。

あわせて、仰向けで膝を立てて息を吐きながらお腹をへこませる運動を5秒×10回。どちらも脚のしびれが強まる場合はすぐに中止してください。

写真つきの手順と、ほかの動きは脊柱管狭窄症の体操の解説ページにまとめています。お尻の奥の筋肉が関係している場合は梨状筋症候群の解説ページも参考になります。

当院でよく見る脊柱管狭窄症の来院パターンは？

当院に多いのは、①間欠性跛行で来られる方、②手術をすすめられて迷っている方、③腰は痛くないのに足の冷えとだるさが抜けない方の3パターンです。どこまでお手伝いできるかは正直にお伝えしたうえで進めます。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年9月7日