腰痛 鍼 福岡市城南区｜慢性腰痛・神経痛に鍼治療が向く理由を鍼灸師が解説

腰痛の鍼灸の

専門施術

こんな腰痛のお悩みはありませんか？

なぜ、その腰痛はほぐしても翌日に戻るのですか？

腰は、体の中でもっとも層が厚い場所のひとつです。背中の表面にある大きな筋肉の下に、背骨を1本ずつつなぐ細かい筋肉があり、さらにお腹側の奥には骨盤の内側を通る筋肉があります。

もみほぐしの圧が届くのは、いちばん外側だけです。表面がゆるんでも、力を出している層は硬いまま——これが「その場は軽いのに戻る」の正体です。

もうひとつ、腰ならではの事情があります。腰痛は、痛いところと原因のあるところが一致しないことが多いのです。背骨のきわが張っていても、感じるのは腰全体の重さ。

骨盤の内側が縮んでいても、訴えは「腰が伸びない」になります。触りやすい場所を押しても芯に当たらないのは、そもそも押している場所が違うからです。

そして「動かさないほうがいい」という思い込みも、回復を遅らせます。強い痛みの時期を過ぎたあとも安静を続けると、腰まわりの筋肉は縮み、支える力が落ちます。

支える力が落ちた腰は、また同じところに負担を集めます。だから同じ場所を繰り返し痛める、という循環に入ります。

だから当院がまず行うのは、層の切り分けです。表面が張っているのか、その下なのか、お腹側の奥なのか——ここが決まらないうちは、鍼を使うかどうかも決めません。骨盤のゆがみが主役だと判断すれば、鍼ではなく手技での矯正を選びます。

なぜ当院の鍼で腰痛の改善が期待できるのですか？——見立てから、通う間隔を広げるまで

当院は院名のとおり鍼灸を柱にしています。動かして絞り込んだ層へ、必要な深さだけ届かせる——これが手技だけの施術との違いです。鍼とお灸は国家資格をもつはり師・きゅう師が担当し、骨盤まわりの調整は院長（柔道整復師）が受け持ちます。

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初回：どの層が痛みを出しているかを、動かしながら絞り込む 前に曲げる・後ろに反る・ひねるという動きを比べ、どの方向で止まるかを確かめます。そのうえで、指で押して届く範囲の張りと、押しても手ごたえの変わらない奥の張りを切り分けます。医療機関で受けた説明の内容もうかがい、受診が先だと判断した場合は理由をお伝えして整形外科をおすすめします。保険で受けられる可能性がある方には、同意書の取り方もこの場でご説明します。

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背骨のきわへ：手が届かない層のこわばりを鍼でゆるめる 背骨を1本ずつつないでいる細かい筋肉は、表面の大きな筋肉の下にあります。長く同じ姿勢が続くとここが縮み、動き出しの引っかかりになります。体表からの圧はほとんど届かないため、鍼を使います。狙った層に当たると「ズーン」と重く広がる響きが出ることがあり、これが届いた合図です。鍼は1本ごとに使い捨てで、刺す前に骨のふちの位置を必ず触って確かめます。

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お腹側の奥と、冷えへ：脚の付け根の筋肉とお灸を組み合わせる 座る時間が長い方は、骨盤の内側を通ってお腹の奥へ走る筋肉が縮んだままになります。この筋肉が縮むと腰は反りぎみに引っ張られ、背中側の張りとして感じられます。前側の原因を後ろ側だけで追いかけても、届きません。あわせて、腰やお尻が冷えている方にはお灸で温度を足します。刺激量は弱めから始め、その日の感じ方をうかがって決めます。

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支える力を戻し、来ていただく間隔を空ける ゆるめただけでは、また同じところへ負担が戻ります。最後に、腰を支える力を戻す運動へつなぎます。腰に体重をかけない姿勢からでも始められるので、痛みが残る時期でも進められます。あわせて、座り方と立ち上がり方を確かめます。腰が重くならない日が続くようになったら、間隔を空けていきます。ずっと通い続けていただくことは前提にしていません。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ鍼とお灸を扱うのは、はり師・きゅう師の国家資格をもつ鍼灸師です。院長は柔道整復師。無資格者が施術に入ることはありません。

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検査で原因を見極めてから施術体を撮って確認できる姿勢分析の設備があります。骨盤の傾きや背骨のカーブを目で見て共有してから、鍼を当てる場所を決めます。

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バキバキしない、体にやさしい矯正専用ベッドを使った安全な矯正です。腰をひねって鳴らすようなことはしないため、痛みが出ている時期でも受けていただけます。

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日曜・祝日も20時まで受付平日に時間が取れない方も通いやすい受付時間です（水曜定休）。仕事帰りに寄って帰る方もいらっしゃいます。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。腰が痛くて長く歩けない方も、玄関先まで車で入れます。

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LINEでいつでも相談できる鍼が初めてで迷っている段階のご相談も歓迎です。保険が使えるかどうかの確認だけでもかまいません。営業時間内にお返事します。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

腰の奥へ、鍼はどこまで届く？

狙う筋肉の深さで変わります。背中の表面は皮ふのすぐ下から、背骨のきわや骨盤の内側はそれより深い層にあり、体格や脂肪の厚みでも一人ひとり違います。数字を先に決めて刺すのではなく、押した手ごたえと響きの出方を確かめながら、その方に必要な深さで止めます。

腰は、外から内へ向かって何層にも重なっています。よく相談を受ける場所を、浅いほうから並べてみます。

鍼が選ばれる理由は、この一覧を見ていただくとはっきりします。手技が得意なのは上の2段、鍼が担当できるのは下の2段です。

どちらが優れているという話ではなく、届く範囲が違います。当院で手技と鍼を組み合わせるのは、この差を埋めるためです。

深さを扱う以上、安全の手順も決まっています。使う鍼はすべて滅菌済みの使い捨てで、1本ごとに新しいものを開けます。腰は肋骨の下や骨盤のふちなど、押さえるべき目印が多い場所です。

刺す前には必ずその位置を触って確かめ、体格に合わせて長さを選びます。「深いほど効く」という考え方はしません。狙った筋肉に当たれば、そこで止めます。

鍼が向く腰痛・向かない腰痛はどう見分けますか？

鍼が力を発揮しやすいのは、筋肉のこわばりが痛みの主役になっている腰痛です。逆に、骨盤のゆがみや姿勢のクセが主役なら手技での矯正が向きますし、骨や神経そのものに原因がある場合は医療機関が先になります。当院では初回にこの見極めをしてから、道具を選びます。

鍼が向きやすい腰痛

• 3か月以上続いている重だるさ・張り：強い痛みというより、抜けない重さとして居座っているタイプ。
• 同じ姿勢が続くと悪化する腰痛：デスクワークや運転で強まり、動くと少し楽になる。奥の筋肉が縮んで固まっています。
• お尻や太もも裏へ広がる痛み・しびれ：お尻の奥の筋肉が神経を刺激している場合、鍼が届く層に原因があります。
• 画像で大きな異常はないと言われた腰痛：形に現れない筋肉のこわばりは、画像には写りません。

鍼より先に、別の手段を選ぶ腰痛

• 骨盤の傾きや姿勢のクセが主役の場合：鍼ではなく手技での矯正から入ります。詳しくは腰痛の整骨院での対応をまとめたページをご覧ください。
• 急に痛めた直後（ぎっくり腰）：まず炎症を抑える段階が優先されます。ぎっくり腰のページで対応を整理しています。
• 診断名がついている場合：椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎すべり症は、主治医の方針が最優先です。そのうえで併用する形なら役割があります。
• 危険サインに当てはまる場合：このページの上部に挙げた症状がある方は、施術より受診が先です。

腰痛の鍼に健康保険は使える？

使える場合があります。鍼灸で保険が使えるのは医師の同意書がある6つの疾患に限られますが、そのひとつが腰痛症です。（残る5つは神経痛・リウマチ・頸腕症候群・五十肩・頸椎捻挫後遺症）ただし、同じ腰痛について医療機関で治療を受けている期間は、その疾患の鍼灸に保険を使えない決まりです。

整理すると、こうなります。

• 保険で受けられる可能性がある方：腰痛症について医師の同意書をもらえる方。お尻から脚へ下りる痛みが神経痛として同意を得られた場合も対象です。
• 自費になる方：同意書がない方、または同じ腰痛について医療機関で治療を継続中の方。

同意書は、かかりつけの医師に書いていただく書類です。「どう頼めばいいか分からない」という声をよくいただくので、当院では頼み方の手順もご説明しています。

なお、転倒やひねりで痛めた急性のケガについては、鍼灸の保険とは別に整骨院の健康保険が使える場合があります。この線引きは腰痛の整骨院での対応をまとめたページで整理しています。

腰痛の鍼は整骨院と病院どっちに行くべき？

順番があります。危険サインに当てはまる方、まだ一度も画像を撮っていない方は、整形外科が先です。

骨や神経そのものの状態は、画像でしか確かめられません。そのうえで「大きな問題はない」「様子を見ましょう」と言われた腰痛が、鍼の出番になります。

整形外科と当院は、担当する場所が違います。

1. 見逃せない原因を外してもらう：骨折、感染、腫瘍、神経の強い圧迫。これらは画像と血液検査で確かめます。最初の関門です。
2. 投薬や手術が必要な段階かを判断してもらう：痛み止めの内容や手術の適応を決めるのは医師です。当院からその判断や、薬をやめる指示をすることはありません。
3. 画像に写らない部分を鍼で扱う：筋肉のこわばり、動かせる範囲の狭さ、支える力の落ち方は、画像には形として写りません。ここが当院の担当範囲です。

実際に、整形外科へ通いながら当院の鍼も受けている方がいらっしゃいます。ただし保険の扱いだけは別で、同じ腰痛で医療機関の治療を受けている期間は鍼灸に保険を使えません。この場合は自費でのご案内になります。

腰痛に鍼は効く？——不利な研究結果もそのまま出します

腰痛は、鍼の研究がもっとも多く積み重ねられてきた分野のひとつです。公的なガイドラインでも選択肢として挙げられている一方、「偽の鍼と比べた差は大きくない」という報告もあります。当院が鍼を使う目的を筋肉のこわばりに絞っているのは、この両方を踏まえてのことです。

お尻から脚へ下りるしびれは、腰だけの問題ではない場合がある？

腰そのものよりお尻の奥が重く、太もも裏へしびれが下りる場合は、腰ではなく殿部の深い層の筋肉が神経を刺激している状態が考えられます。座り続けると強まり、立って歩くと少し楽になるのが典型です。この場合、鍼を当てる場所も、確かめる動作も変わります。

見分ける手がかりは、症状が変わる場面です。腰の骨や椎間板が関わっている場合は、前に曲げる・後ろに反るといった腰の動きで症状が変わります。一方、殿部の深い層が絡んでいる場合は、座面に体重を預けている時間の長さで変わり、腰を動かしてもあまり動きません。

しびれが主役になっている方は、坐骨神経痛への鍼のページと梨状筋症候群の解説ページにそれぞれ詳しくまとめています。保険を含めた全体の整理は坐骨神経痛のページをご覧ください。どれに当たるか分からない段階でも、初回にうかがえば切り分けてご説明します。

腰痛の鍼は何回くらい通えば変化を感じますか？

長く続いている腰痛は慢性として扱い、3〜6ヶ月・週1〜2回を目安にお伝えしています。急に痛めた腰であれば約1ヶ月・週2〜3回が目安です。

いずれも出発点の数字で、痛みの続いた年数や仕事での姿勢によって前後します。初回に経過をうかがったうえで、通う間隔とあわせてご提案します。

目安をお伝えするのは、終わりの見えない通院を避けるためです。当院では初回に「どこが変われば前進と考えるか」を先に決めます。朝の起き上がりなのか、座り続けたあとの立ち上がりなのか、靴下をはく姿勢なのか。

指標を決めておくと、続けるか見直すかの判断が本人にもできます。手ごたえがまったく出ない場合は、回数を重ねるより先に、原因の見立てのほうを見直します。

腰痛で鍼を受けるまでに自分でできることは？

3つあります。①横になり続けない ②反らす方向より、丸める・ゆるめる方向から ③翌日に残る強さは避ける。

強い痛みの時期を過ぎたあとも安静を続けると、腰を支える筋肉は縮み、支える力が落ちます。来院前でも、この3つを守るだけで硬さの進み方は変わります。

• 寝たまま、ひざを抱える：仰向けでひざを立て、片脚ずつ胸のほうへゆっくり近づけて戻す。腰に体重がかからないので、痛みが強い時期でも始められます。
• 座ったまま、骨盤を起こす：椅子に浅く腰かけ、背もたれに寄りかからずに骨盤を立てて数秒キープ。長時間座る方は、1時間に一度これを挟むだけで違います。
• 強さの上限を決める：伸ばした直後は気持ちよくても、翌日にうずくなら強すぎます。我慢して押し込むほど、体は守ろうとして硬くなります。

何年も続いている腰痛で「もう治らないのでは」と感じている方は、腰痛が治らない原因を整理したページもあわせてご覧ください。続けても変化がない、あるいは動かすほどつらくなる場合は、自分の手では届かない層に原因が残っているサインです。早めにご相談ください。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜腰痛の原因となる疾患の診断と手術適応の判断は整形外科（医科）の領域です｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年9月7日