変形性股関節症 整体 福岡市城南区｜手術を急がない時期の痛みとの付き合い方

変形性股関節症の

専門施術

こんなお悩みはありませんか？

なぜ、その股関節の痛みは日ごとに違うのか？

関節の形は、昨日と今日で変わりません。それなのに痛みの強さが日ごとに違うのは、痛みを出しているものが「形」だけではないからです。前日の歩いた距離、座っていた時間、天気、そして何より、かばって偏った体重の乗せ方——変わるのはこちらです。

診断を受けた方の多くが、その日から「変形＝痛みの原因」と受け取ります。それは半分当たっていて、半分そうではありません。実際には、痛む側を無意識にかばう時間が長く続くほど、股関節を支えている筋肉は縮み、動かせる範囲はさらに狭くなります。

狭くなった範囲で無理に歩けば、限られた一点へ体重が集中します。形が変わったことより、そのあとに起きた「使い方の変化」のほうが、日々の痛みには効いている——これが現場での実感です。

もうひとつ見落とされやすいのが、痛む場所そのものです。脚の付け根の奥だけでなく、お尻の外側、太ももの外、腰、ときには反対側の膝。

ここまで広がると、どこが関節由来でどこがかばい由来なのか、ご本人には区別がつきません。「全部変形のせい」と片づけてしまうと、扱えたはずの部分まで手つかずで残ります。

だから当院がまず行うのは、切り分けです。関節そのものの動きで出ている痛みなのか、まわりの筋肉が張って出ている痛みなのか。

後者が混ざっているかどうかで、いま通う意味があるかが決まります。混ざっていないと判断すれば、その旨をお伝えします。

なぜ当院で改善が期待できるのか？——見立てから、通う間隔を広げるまで

当院が扱うのは、関節の形ではなく、その関節を取り巻く筋肉と、体重の乗せ方です。この2つに絞ったうえで、手技・鍼・運動の順に手を足していきます。診断名がついている方には、強くひねる・伸ばすといった手技を使わない判断も含めて組み立てます。

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初回：医療機関で受けた説明を起点に、いま扱える部分を切り分ける レントゲンでどう説明されたか、手術の話がどこまで出ているかをうかがいます。そのうえで、脚を開く・内へひねる・膝を胸へ近づける動きを左右で比べ、どこで止まるかを確かめます。

関節そのものの制限と、筋肉の張りによる制限は、止まり方が違います。受診が先だと判断した場合は、理由をお伝えして整形外科をおすすめします。

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かばって固まった筋肉をゆるめる（痛みの強い時期は手を触れずに） 痛みが強く、触れられるのもつらい時期があります。その段階では押したり伸ばしたりせず、電気を用いた施術で緊張を落とすところから始めます。

落ち着いてきたら、脚の付け根の前側・お尻の外側・太ももの外側という、かばい動作でとくに張る場所へ手技を進めます。体表から圧が届きにくい深い層には、国家資格をもつ鍼灸師による鍼も選択肢になります。

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支える力を戻す：関節に体重をかけない姿勢から鍛える 変形性股関節症の保存療法で柱になるのは運動です。ただし、痛い脚で立って踏ん張る運動から始めるわけにはいきません。当院では、寝た姿勢・座った姿勢のまま股関節まわりとお腹まわりの力を戻す方法から入ります。

関節に荷重をかけずに支える力だけを足せるため、痛みが残る時期でも進められます。ご自宅で続けられる形に落として、お持ち帰りいただきます。

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体重の乗せ方を変え、来ていただく間隔を空ける 最後に、立ち上がり方・階段の下り方・靴下のはき方といった日常動作を、股関節に負担の少ない形へ置きかえます。ここが本丸です。

施術で軽くなっても、1日のうち何百回と繰り返す動作が元のままなら、翌週には戻ります。痛みの出ない日が続くようになったら、間隔を空けて、ご自身での運動が中心の形へ移していきます。

当院が選ばれている6つの理由

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施術は国家資格者のみ院長は柔道整復師、鍼を扱うのははり師・きゅう師の国家資格者です。無資格者が施術に入ることはありません。診断名のついている方には、避けるべき手技の判断も必要になります。

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検査で原因を見極めてから施術体を撮って確認できる姿勢分析の設備があります。骨盤の左右差や立ち姿勢を目で見て共有してから、どこから手をつけるかを決めます。

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バキバキしない、体にやさしい矯正専用ベッドを使った安全な矯正です。股関節そのものへ強い力を加えないため、痛みが出ている時期でも受けていただけます。

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日曜・祝日も20時まで受付平日に時間が取れない方も通いやすい受付時間です（水曜定休）。ご家族の送り迎えに合わせて来られる方もいらっしゃいます。

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駐車場4台・バス停徒歩1分・キッズスペース西鉄バス「長尾公園前」からすぐ。長く歩くのがつらい方も、玄関先まで車で入れます。お孫さん連れでも大丈夫です。

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LINEでいつでも相談できる整形外科で言われた内容をそのまま送っていただければ、いま通う意味があるかどうかの見当をお答えします。営業時間内にお返事します。

医師・専門家・メディアからの評価

川浪 憲一 先生

医師・クリニック院長

柳川 桂賜 選手

プロスポーツ選手

高橋 裕也 先生

専門家・インストラクター

医師の川浪憲一先生（クリニック院長）から「患者さんの根本原因を丁寧に探り、適切なアプローチで改善へ導く本物の技術。医師として自信を持って推薦できます」との推薦をいただいています（推薦の全文はこちら）。

変形性股関節症に整体は効きますか？

できることと、できないことがはっきり分かれます。すり減った軟骨や変わってしまった骨の形を、手技で元に戻すことはできません。

一方で、かばい続けて緊張した筋肉、狭くなった動かせる範囲、片側へ偏った体重の乗せ方は変えられます。当院が担当するのは後者だけです。

この線引きをはっきり書くのには理由があります。診断を受けた方が最初に受け取る情報の多くは「手術か、様子見か」の二択で、その間にある選択肢が説明されないまま帰ってこられるからです。実際には、痛みの内訳を分けて考えることができます。

この4段のうち、上の1段はどんな手技を尽くしても動きません。「整体で変形が元どおりになる」といった説明を当院がすることはありません。

そのかわり、下の3段については持てる手段を出し切ります。関節の形が同じでも、まわりが変われば、歩ける距離と痛みの出方は変わり得るからです。

「変形の程度」と「痛みの強さ」はなぜ一致しないのですか？

画像で進行しているように見えても痛みが軽い方がいて、逆に変化が軽度でもつらい方がいます。ここに、整骨院が関われるすき間があります。

もし痛みが形だけで決まるなら、私たちにできることはありません。実際にはそうではないというのが、日々お会いしている方々から受け取っている感覚です。

なぜ差が出るのか。ひとつは、痛みを感じ取る場所が関節の内側だけではないからです。

関節を包む組織、そこへ着く筋肉、そのまわりの膜。これらは形の変化とは別に、緊張したり、こわばったりします。

もうひとつは、生活の中でその関節をどう使ってきたかの差です。同じ形でも、荷重が一点に集まる使い方をしていれば痛みは出やすく、散らせていれば出にくくなります。

ですから、診断名を聞いた時点で先の見通しを決めてしまう必要はありません。形は変えられなくても、痛みの出方には手を入れる余地が残っている——その余地がご自身にどれだけあるかを、初回に確かめます。

体重・筋力・動作——自分で持てる3つのハンドルとは？

施術より大きく効くものが3つあります。①体重 ②股関節を支える筋力 ③日常動作のクセ。どれもご自身の側にあるハンドルで、通院の有無に関係なく効き続けます。

日本整形外科学会も、保存療法として体重管理・杖の活用・水中運動などを挙げています。当院の役割は、この3つを続けられる形にして渡すことです。

• 体重：歩行時、股関節には体重の何倍もの力がかかります。少し減らすだけでも、1歩ごとの負担は目に見えて変わります。急な減量ではなく、続けられる範囲で。
• 筋力：とくに骨盤を横から支える筋肉が働かなくなると、歩くたびに体が左右へ振れ、関節の一点へ荷重が集まります。ここは寝た姿勢からでも鍛えられます。
• 動作：低い椅子からの立ち上がり、階段を下りる一歩目、床のものを拾う姿勢。この3つは股関節に大きな力がかかる場面です。やり方を変えるだけで負担が減ります。

変形性股関節症でやってはいけない運動はありますか？

あります。関節に体重をかけたまま、深く曲げる・強くひねる動きは避けてください。

良かれと思って続けた運動が、荷重の集まる一点をさらに削る形になることがあります。迷う場合は、主治医の指示を最優先にしてください。

避けていただきたい動き

• 深いスクワット・和式の立ち座りの繰り返し：体重を乗せたまま股関節を深く曲げる動きです。
• 反動をつけた開脚ストレッチ：伸ばしているつもりで、関節の前側を押し込んでいることがあります。
• 平泳ぎの脚の動き：日本整形外科学会も、水中運動を勧める一方で平泳ぎは除くとしています。股関節を開いて蹴る動作が負担になるためです。
• 長距離のジョギング・跳ぶ動き：着地のたびに体重の何倍もの力がかかります。
• 痛みを我慢して続ける運動全般：翌日に痛みが強く残るなら、その日の量が多すぎたという合図です。

代わりに向いている動き

• 水中歩行・水泳（平泳ぎを除く）：浮力で関節への負担を減らしたまま動かせます。日本整形外科学会は週2〜3回を理想としています。
• 座ったまま・寝たままの運動：荷重をかけずに支える力だけを足せます。痛みが強い時期の出発点に向きます。
• 平らな道の散歩：距離より、翌日に痛みを残さない量で。坂道と階段は負担が跳ね上がります。

ご自宅でできる範囲と中止の目安は股関節ストレッチの解説ページに、自分で刺激できるツボと押してはいけない場面は股関節のツボの解説ページにまとめています。

変形性股関節症は整骨院と病院どっちに行くべき？

順番があります。まだ画像を撮っていないなら、整形外科が先です。

すでに診断がついていて「手術の段階ではない」「経過を見ましょう」と言われている時期が、当院の出番になります。並行して通っていただいて差し支えありません。

整形外科と当院は、担当する場所が違います。

1. 関節の状態と進行の程度を評価してもらう：レントゲンやMRIは医療機関にしかありません。ここを飛ばして施術を始めることはできません。
2. 手術の適応と時期を判断してもらう：骨切り術か人工股関節か、いつ行うか。これを決めるのは医師です。当院が手術の要否について意見を述べることはありません。
3. 画像に写らない部分を当院が扱う：かばい動作による筋肉の緊張、動かせる範囲の狭さ、荷重の偏り。ここが担当範囲です。

整形外科に通いながら当院へ来られている方も多くいらっしゃいます。薬をやめる指示や、主治医の方針を変える提案をすることはありません。通院されていることを主治医にお伝えいただいてかまいません。

変形性股関節症に整骨院の保険は使える？

使えません。整骨院の健康保険が使えるのは、いつ・どこで・どうして痛めたかがはっきりしたケガ（骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷）に限られます。年月をかけて進んできた変形性股関節症はこの枠に入らないため、当院では自費施術としてご案内しています。

• 保険の対象になり得る例：転んで股関節や腰を打った、階段を踏み外してひねった、といった原因のはっきりしたケガ。
• 自費施術になる例：年月をかけて出てきた脚の付け根の痛み、変形を指摘されている状態、かばい動作の積み重ねによる腰やお尻の張り。

「変形性股関節症でも保険で通えます」という案内は、制度上ありません。もし他院でそう言われた場合は、内容をよくご確認ください。

なお鍼灸の保険は、医師の同意書がある6つの疾患（神経痛・リウマチ・頸腕症候群・五十肩・腰痛症・頸椎捻挫後遺症）に限られ、変形性股関節症はこれにも含まれません。この線引きは股関節の鍼灸のページで詳しく整理しています。

手術を勧められたら／人工股関節の手術後も通えますか？

手術を勧められた方には、まず主治医とよくご相談くださいとお伝えしています。当院から「手術を避けられます」という説明をすることはありません。術後については、主治医の許可が出ていれば、かばって緊張した腰・お尻・反対側の脚のケアとして受けていただけます。

手術を迷う気持ちの多くは、「本当にいましかないのか」という一点にあります。その答えを持っているのは画像と経過を見ている主治医であって、当院ではありません。ただし、迷っている期間にも体は動き続けます。

その間に、かばう姿勢で腰や反対の脚まで痛めてしまう方は少なくありません。決断を待つ時間を、体を悪くしない形で過ごすこと——これは当院がお手伝いできる範囲です。

人工股関節の手術を受けられた方については、動かしてよい範囲・避けるべき姿勢が術式によって決められています。その指示が最優先です。

当院へお越しいただく際は、主治医からの説明内容をお持ちください。そのうえで、手術をしていない側の脚や腰、かばい歩きで固まった筋肉のケアを行います。

何回くらい通えばいいですか？

年月をかけて進んできた症状のため慢性として扱い、3〜6ヶ月・週1〜2回を目安にお伝えしています。ただしこれは出発点の数字で、状態により前後します。

落ち着いてきたら間隔を空け、ご自身での運動が中心の形へ移していきます。ずっと通い続けていただくことを前提にはしていません。

目安をお伝えするのは、終わりの見えない通院を避けるためです。初回に「どこが変われば前進と考えるか」を先に決めます。続けて歩ける距離なのか、靴下をはく姿勢なのか、夜間に目が覚める回数なのか。

指標を決めておくと、続けるか見直すかの判断がご自身でもできます。数回受けても手ごたえがまったく出ない場合は、回数を重ねるより先に、見立てのほうを見直します。

監修：院長 河野太朗（柔道整復師・国家資格）
施術歴14年以上｜鍼灸に関する記述は在籍の鍼灸師（はり師・きゅう師）の監修協力｜関節の変形の診断・進行度の評価・手術適応の判断は整形外科（医科）の領域です｜院長の経歴・想いはこちら ›

最終更新日：2026年9月7日